沟通有两个方面，一个是和对方沟通，再一个是和自己沟通。男性对自己情绪的体察，的确是比女性要迟钝一些，而且大部分男性是朝外看，向内看的比较少。特别希望看到这段文字的男性读者，不管你年龄多大，都希望你从现在开始，学习观察自己的情绪变化，多跟自己的内心进行对话。向内走得越深，跟外界沟通、建立连接的时候，就会越顺畅。男人要培养跟自己沟通的能力，而星星刚刚好相反，女性要好好培养与对方沟通的能力。
——武志红
有效的沟通
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