身体是革命的本钱
当你感到疲倦时，你会怎么办呢？
当你做事乏力时，你会怎么办呢？
当你情绪不对时，你会怎么办呢？
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通过跑步，以上问题都可以得到有效的解决。那么我为什么要去跑步呢？最主要的原因是因为身体的抵抗力变弱了，精神方面有些时候欠佳。
今天晚天跑了2.42公里，花了30.48分钟，跑得汗流夹背，衣服上都可以拧出水来。当跑完时，边慢走边深呼吸，让身体得到了很好的放松，透过跑步运动感到身体倍儿爽。
跑步，让身体倍儿爽
自从今年七月份差不多生了一个来月的病，才意识到好身体的重要性。如果身体垮了，赚再多的钱也就失去了意义，所以先要好好爱自己，才会更好地去爱别人。
而跑步，它是一个全身投入的运动，不但锻炼我的眼力，而且对我们的内部机能起到一个唤醒的作用，所以要说跑步的好处太多了，最重要的是我们先要开始跑起来才行。
跑步有益于身心健康，长期坚持不仅能预防疾病，还能有助于心态等影响。
