现在生活中有许多人喜欢在早晨经历了一天新的颠簸之前喝杯咖啡，冲泡咖啡的香气可以让我们提起精神，你可以享用一杯或两杯(或三杯或更多)作为早晨例行公事的一部分，直到 - 哦哦 - 肚子问题开始!馨心生活感谢大家的关注。
发生了什么?为什么咖啡会让我的胃不舒服?咖啡因和咖啡酸是咖啡对胃不舒服的原因之一。
咖啡中的酸或脂肪含量可能会导致胃肠道问题，如胃灼热、胃酸倒流和腹胀，喝含咖啡因的饮品会增加胃中已有的酸量，这使得胃酸倒流和胃灼热更容易发生。
咖啡中的咖啡因会有助我们提神，但它也会增加消化道的收缩以及胃酸的产生。
根据你喝的咖啡类型，它也可能含有大量的酸，这会加速食物消化，让你更急切地跑去洗手间。
喝咖啡有好处但是也要注意一些问题，不要空腹喝咖啡，限制你喝的量不超过3杯，从奶精换成低脂牛奶。
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