今天老公.儿子和我一起回老家了，三个女儿都不想坐车回来，今天买了鱼回来坐做，以前回来都中午了，没有时间做，都是买现成的，这次回来给爸妈做顿饭，下午去了二姨家去看二姨，还有表姐家，在聊天过后，我就会后悔，自己怎么又忍不住抱怨了呢！过去的事情已经不能改变，别人做了什么不重要，重要的是我怎么看，是我的认知让我有了当时的反应和行为，我今天听了一个直播，感觉挺好，又差点买课，我有一个声音说，贪多嚼不烂，心安下来，冷静一下，也是，报了很多课，只会增加自己的焦虑，不是孩子的问题困扰了我，学习焦虑也会让我心烦 静不下来，《大学》里有一句定而后能安，安而后能虑，虑而后能得，所以，让自己定下来。
今天晚上快十点听了陈彦东老师的直播，陈老师一直都很稳，你说孩子碰到这样的家长，能会有什么事？之前，我一直对老公有很高的期待，应该叫幻想，我不喜欢他的缺点，和孩子相处，总是把他理想化，他要是不这样对待孩子多好！可实际他不是，我就会很生气，总是指挥他，你不能这样，不能那样，就这样产生对抗，我们的争吵也越来越多，看是每次都是因为孩子，看是我在抱怨老公，其实，我是对自己的不满意！觉得自己的眼光不行，没有了解他，就嫁给了他，我付出了多少，你也要为我付出多少！慢慢的心里不平衡了！没有表达自己的需求，却用抱怨的方式说出来！
一切学习都是在事上练的，经事练心，以后减少说抱怨的话。
