说起赵丽颖在大家心里都是女神的级别。他以前不是这样的，有点婴儿肥，通过瘦身健身让他实现了现在的自己。
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赵丽颖非常推崇正确的减肥方法，所以他每天的饮食都是以清淡为主，拒绝多油多盐的饮食，一日三餐保持营养均衡。另外坚持每天吃完饭后，都是站立着，防止脂肪堆积。
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饮食是非常重要的。现在人们的生活条件好了不合理的生活，饮食习惯造就是中国8000多万个胖子，位居世界第一超越美国
所以说肥胖的罪魁祸首是不正确的饮食习惯。要想减肥，就要从饮食习惯入手包括饮食的时间，用餐的时间，。蔬菜的搭配要科学有营养，不能饿到自己。
要饿到自己你就不能坚持下去，哪还谈什么瘦身，减肥了。
运动虽然不主要但是不没有适当的运动也不会实现瘦身的，需要记住的就是你的运动会不会对你的身体有伤害，你是否能坚持下去。
运动饮食一起坚持下去，成为习惯瘦身就好比酒鬼天天有酒喝，赌徒天天赢钱一样了。
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