6.15分享
第二次和大家分享我的感受，真的希望通过这样子的形式我们每一个女孩子都能得到成长与提升。
①5月份参加了辛集半马。
每一次的马拉松比赛，都会让你在赛道上重新感悟人生，让你知道坚持下来是多么的不容易，21KM的赛道上无数次的想放弃，无数次的咬牙坚持，冲刺终点时的心潮澎拜，都会让我永远牢记于心，真的希望姐妹们有机会也可以参加下马拉松比赛，可以从5公里，10公里开始，有机会的话建议挑战一下21公里。
②5月底创建了阳光女孩修炼日记
创建这个小群体的初衷有两个：一个是想让每一位正能量的女孩子可以更加优秀。一个是让我们互相照亮彼此，互相学习提升，很开心能遇到你们这么一群优秀的女孩子。
③读了一本书
书名《富爸爸，穷爸爸》，看完这本书感悟很深，也学习了很多财商方面的知识，目前正在摸索阶段，初见成果后会和大家分享。
④坚持保养
保养护肤从来没有觉得这么重要，30岁的年纪，突然发现保养护肤很重要，漂亮的肌肤会让你有不一样的状态，所以每天坚持敷面膜，每天坚持一颗维E，每天坚持一个水煮蛋，自信从美丽的肌肤开始。
⑤持续学习提升
每天晚上都会至少留出半个小时的时间看书，坚持读英文已经两周了。你要相信，你看的书越多，你的格局和眼界都会越大，所以姐妹们记得放一本床头书，每天晚上睡觉前看一看。
⑥重视分享的力量
学会分享也是一种成长和提升，分享你的观点，你的感受，你的经历，分享也是一种自我提升，分享的越多，成长的越快，分享还可以在无形中传递给他人很多正能量。
接下来给大家分享我日常的一些小变化和小坚持。
①每天晚上坚持称体重，目前已经减重10斤以上，以图片为例。（减重62.1-55.3=6.8kg.相当于13.6斤）建议大家可以买一个体脂称，不但可以称体重，让你看到自己的变化，不仅会更有动力坚持，还可以记录身体的数据。
②坚持每天跑步这项运动，坚持了104天，总里程371公里。
运动开始是一件很枯燥的事情，但是能够让我在每一次的跑步中找到坚持的力量，找到运动后的愉悦感，就像充电一样，每次跑完步就浑身的正能量，建议你们可以尝试跑一跑，锻炼身体，不生病，而且会让自己体型更好。可以下载“咕咚，Keep”等软件记录自己的数据，你会看到自己的坚持。
其实还有很多想和大家分享的，但是感觉说起来就比较凌乱，不知道如何让大家去理解和接受，但是我想说：
我们的人生也就是从这一刻开始就不同了
就是现在
每一个微小的坚持，日积月累下来都会有狠大的收获，不要放弃成为更优秀的自己，姐妹们，加油，愿我们所有的坚持都将获得美好。
另外，阳光女孩修炼日记不会只有我们三个人，将来还会有更多优秀的正能量女孩子加入我们，我们要从更多优秀的人身上去学习，也用我们的正能量去影响她们，身边有正能量的女孩或者想变成正能量的优秀女孩子都可以邀请进群。
每天的正能量我都会给大家发一些，希望对我们每一个人都有帮助。今天就分享这么多，愿我们一起优秀，一起年轻，一起阳光，一起成长，一起走向更加优秀的自己❤❤
