什么是“等一等”的能力？换个心理学上的专业名词，就是延迟满足的能力，是指人们在获得自己想要的东西时能够延迟等待的能力。我们的孩子如果具备了延迟满足的能力，他们就会甘愿为更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的选择。

为什么同样都是上小学的孩子，差别就这么大呢？

很多小学生的家长，每天最头疼的事情就是孩子的学习和作业问题了，今年因为疫情，学校延迟开学时间，这更让很多家长真的快被孩子每天的网课、作业、打卡逼疯了，尤其是二胎家庭的妈妈，家里有两个正上小学的孩子，每天顾了大的孩子，就管不了小的那个孩子。

孩子不开学在家的日子，有相同处境的家长们总结了三个字：太难了！

当然，并不是所有的小学生家长都是这样的心情，有些“学霸”级别的小学生，在假期里每天把自己的学习、上课、作业、阅读、写字、练琴、跳绳、电视都安排得井井有条，并不需要家长三催四催地做作业，自己主动自觉地完成每天的学习任务。这样优秀的孩子，学习成绩自然也不会差。

为什么同样都是上小学的孩子，差别就这么大呢？其实，看看那些需要家长每天盯着才能完成作业的孩子，大多数都是聪明机灵着呢，就是一到上课，就容易分心走神，一到做作业的点，就找各种借口，坐不住。

这些孩子就是因为比“学霸”少了一种能力——延迟满足的能力。如果孩子发展起了这种延迟满足的能力，在面对看电视、玩游戏和看书、作业的两个选择时，就会更愿意为了学习，做作业，而放弃电视和游戏的诱惑，学习起来就更专注。

那么，家长如何在家就能培养孩子的“等一等”能力呢？

关于延迟满足，在心理学上有一个最经典的棉花糖实验。简单介绍一下，就是实验者先给一群4岁的幼儿园孩子每人一颗棉花糖，告诉他们可以马上吃掉这颗手中的棉花糖，但是，如果他们谁能够坚持等实验者回来后再吃，那谁就能得到两颗棉花糖。

等到实验者回来的时候，那些能够做到不吃一颗棉花糖，等待的孩子得到了事先许诺的两颗棉花糖。

经过长时间的跟踪研究，结果显示，在4岁时就能为了两颗棉花糖而等待的孩子，具有较强的竞争能力、较高的效率及较强的自信心，而另外那些只吃了一颗棉花糖的孩子，长大以后的抗挫能力、自控能力也相对较差，自信心和责任心也都不强。

根据这个经典实验，我们想要在家培养孩子的“等一等”能力，也可以直接效仿。因为，对于年龄越小的孩子，想要培养他们的延迟满足能力，就要通过比较直观、具体的方法才能让孩子更容易接受。

比如，将糖果换成其他孩子喜欢的东西也一样，只要让孩子能够为了自己想要的目标，学会等待一定的时间。一旦孩子能够达成等待的目标，我们父母当然也要立刻兑现诺言，这样就能让孩子直观地体验到等待带来的成就感。

有一次，我家孩子在超市想要一个超级飞侠的玩具，我看了下价格比网上买贵多了，相当于在超市买一个的价钱，网上官网买也能买两个了。

于是，我和孩子商量着说：“宝贝，如果你想要将超市的这个玩具买回家，那你就只能拥有一个超级飞侠。但是，如果你愿意等待三天的时间，妈妈答应给你在网上买两个你喜欢的玩具，可以是两个超级飞侠，也可以是另外的玩具两个。”

当我给出孩子这样的选择后，孩子想了一下，说愿意等三天，要两个超级飞侠。最后，孩子确实做到了等待的时间，我也兑现了我的承诺。

事后，孩子当然也很开心，因为自己的等待，得到了两个喜欢的超级飞侠玩具。

这样类似的例子，我们在平时的生活中，如果能有意识地去给孩子创造等待的机会，还是挺多的。行为主义认为，一个人的行为，总是被他行为的结果所强化。

所以，当孩子一次次地发现等待的确可以带来更好的结果时，他们愿意重复这种“等一等”的行为概率自然也就大了许多。

萌妈寄语：

这种“等一等”的能力我们在孩子幼儿园时期就可以有意识地去培养了，刚开始的时候，让孩子等待的时间，最好是循序渐进的，根据孩子的年龄来设定孩子等待的时间也更适宜。

从等待10分钟，到后来等待半小时，再到等待更长的时间，都是可以的。孩子在一次次的等待中，会感受到，自己经过努力就可以做到，从而也不断地建议对自我控制能力的自信。这样的练习，做多了，会自然而然形成习惯的力量，等到孩子上学后，在课堂上也会更容易集中注意力听课，做作业的时候也会更具备专注力来学习。