《豹式健身》之利用泡沫轴放松腘绳肌

推荐阅读更多精彩内容

• 硬派健身 摘要

  硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...

  夜上海滩阅读 13,379评论 0赞 50
• 健身和减肥时，体态和骨骼的矫正方法

  在通过健身运动改变身材的过程中，有很多人都忽视了自己的体态和骨骼问题。 比如我，其实已经比较瘦了，但是身材还存在着...

  偶像团长阅读 5,714评论 1赞 28
• 《豹式健身》之足部与胫骨前肌恢复

  《豹式健身》的作者Kelly Starrett这次利用泡沫轴来对足部和胫骨前肌进行放松。 视频中有关足部的处理动作...

  雨林茶阅读 4,035评论 0赞 0
• 【第十七篇·杜玟萱】 瑜伽练习的拉筋智慧 - 最实用腘绳肌打开练习方法

  为什么腘绳肌的灵活（松）在瑜伽练习中是件特别重要的事情。我拿两个体式来说一下腘绳肌灵活性做一点解释： 第一个就是劈...

  杜玟萱阅读 4,624评论 1赞 4
• 中国医改，路在何方？

  好不容易有个假期，准备休息一下。没想到一下子感冒了。还挺严重，咽喉肿痛说话困难。行吧，去看医生，医生一番询问，让验...

  刘可祥阅读 1,677评论 0赞 0