在汉语的词语解释中，对淡定是这样描述的：淡定是指有泰山崩于前而面不改色的镇定程度，遇事沉稳中又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁；淡定形容一种勇气。
淡定，是一种境界，是一种心态，是生活里的一种状态。当今社会压力无处不在，每个人都需要这种淡定的心态。在生活中，才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋，而忘乎所以，也不会太过悲伤，而痛不欲生。
社会的快速发展，高铁提速，工作效率提速，国民生产总值提速，原本的安逸渐渐地推出舞台，快节奏的交响乐拉开序幕，曾经松懈舒适的神经，如今蹦的很紧，不管你的年龄大小，不管不身处何种职业，人们都被周围无形的压力所包围，让你透不过气来。严重失眠，情绪沮丧，情志抑郁，精神失常，轻生之人，从高高的楼顶跃然而下，在坠落的瞬间，无人能理解他们的心情。生命从哪里来，又到哪里去呢。人们都知道生命的宝贵，也深知生命只有一次，生命是世间不可复制的。当一个人魔障般逝去，留下的只有人们心痛的追念。
生活本来是简单的，简单到日出而作，日落而息。简单到我们可以衣可蔽体、食可果腹、屋可遮风挡雨即可。可有感情的人类，在内心欲望的操纵下，欲望之火越燃越旺，直到把人们烧得体无完肤，伤痕累累。结果出现的时候，忽然间发现，那不是我想要的，可以一切为时已晚，黄粱美梦变成了噩梦。当人们痛定思痛的时候，开始压抑内心的欲火，开始思索怎样把繁杂的生活变得简单，变得纯洁，返朴归真，放下自在成了人们内心追求的。
人类从远古走来，浩浩荡荡，经过艰苦卓绝的自然改造，一步一步的走向文明的社会，从简单的群居，到今天城市的喧嚣。从工业革命，到今天的高科技运用到现实生活，欲望之火就从来没有消失过。对于今天高度文明、科技发达的社会，人们要想返朴归真，就需要淡定。淡定是一种淡然，一种超脱，一种看破。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这是对世事的淡定。看看世间，看看自然，让生命和岁月祥和地走在自然的规律中。冬去春来，在清风中欣赏花开花落，看高耸入云的树叶在风中飘然而下，去回味树高万丈，叶落归根的人生哲理。
面对生活的艰难和奢华，做到淡定需要一种境界和勇气。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望空中云卷云舒。”、“风来疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不存影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”纷杂喧嚣、物欲横流的社会，已经紧紧的束缚住我们可以奔放的心灵，要想挣脱、要想给自己一个自由的确很难，因为内心里背负着沉重的欲望，让你欲罢不能。
在这个艰难抉择的世间，面对幸福和自由我们无法选择，也不可能按照自己的心绪，去放飞自己的梦想。有时你的梦想，只能成为一生的梦，一场永远无法醒来的梦。直到你老态龙钟了，直到你满头白发了，面对星星和月亮，你只能空悲切，难道这就是我们想要的人生？
改变自己的选择，追逐你想要幸福，让自己的人生不留遗憾，除有远大的理想和目标外，必须拥有一份淡定。唯有淡定，才能让你的内心安静下来，才能细细品味生活的万千滋味。太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，只能让我们失去更多的东西。
其实世间没有什么是真正的对与错，更没有太多的仇与恨。值得珍惜的不是财富，让你永远记得的是人间淡如水的亲情，是让你经历的生死与共战友情，是历经岁月沧桑的同学情，是在简单而复杂的现实生活里经历时代变迁而不变的朋友情，这份亲情就像沁人心扉的清风，就像在山涧细细流淌不停唱歌的溪水，永远割舍不断。这种情感没有轰轰烈烈，有的只是随遇而安。没有浓烈的香甜，有的是淡茶的回甘。看淡世间的一切，不是灰心，不是沉沦，而是定力的提升，思想的升华，意志力的提升。
淡定需要境界，淡定更需要勇气。
