有一个公认的事实其实知道我们要做什么，但是往往不会去做。其实这个真的不怪我们，从进化论的角度来看，我们的祖先每天面临着食不果腹的困境。为了捕获猎物来维持生存，只有两种方式一是多吃获取能量，另一种就是少动节省体力。所以我们的基因里也就写下了好吃懒做的本性，只不过这不适用于现在这个物质资源非常丰富的社会。
我们为什么要纠结于行动呢？因为世界上从来不缺好的想法，缺的是将想法变成现实的人。你要知道导致你想法的是行动，而别人评价你的不会是看不见的思想，而是你用行动体现出来的能力。
知道却没有做，就是一种不靠谱的表现。我们的不靠靠谱主要有三个因素，情绪，手机，惰性。
每个人一天只有24个小时，除了吃饭，睡觉，通勤的时间，你知道什么最占用我们的时间吗？就是手机和情绪。
手机现在已经成为人类的必需品，就像人类的鼻子眼睛一样，作为眼睛，鼻子一样的存在。当我们看朋友圈儿刷微博和抖音的时候，时间不知不觉过去了，完全意识不到时间的流逝。
情绪是人类的底层操作系统，一旦触发情感就会发生不可想象的严重后果。这种严重的后果并不是说的一些肉眼可见的惩罚，而是我们整天萦绕在一种愤愤难平的情绪之中，做任何事情都提不起兴致，非常影响做事情的效率。
我们总是会想出各种各样的借口，比如健身没时间，有更重要的事情去做，身体不舒服，这种天气不适合跑步等等；或者有一些事情耽搁了一段时间，有一些意外状况，比如别人找你帮忙，有一个新的任务或者作业需要你去做；或者思考的问题太复杂，不能立刻行动。要么就做一些简单的不需要动脑筋的活动，比如说抖音微博或者追剧。
我们要做的就是想尽一切的办法克服自己的不靠谱，我就想到一些可以具体操作的办法:
1.提前想好具体的行动，不需要每次重新思考。注意不是泛泛的名词，而是可操作的动词。
2.对于手机可以在设置中看看自己用电消耗，看看自己把时间花在什么地方了。然后将自己的时间慢慢的从娱乐转移到更有价值的事情上。
3.不要威胁鸡毛蒜皮的小事儿生气，用理智把问题想清楚，然后用道理说服自己。
