探寻安静的价值
被忽视的安静
今天，我们来聊聊安静的价值。在生活中，很多人往往会忽略“安静”这件事。
当人们想要提升自己，让精神与身体状态更佳时，多数人的做法是：购买大量课程学习，购置大量营养品、保健品食用，吃大鱼大肉，或是报名各种健身班。然而，这些做法其实有些舍近求远。有一种既简单又不花钱的方法，那就是保持内心的宁静，让自己的“神”专注起来。
年龄与对安静的需求
我记得小时候在家看电视，声音开大一点，父母就会觉得吵。如今我明白，这是因为随着年龄增长，神经可能变得更为敏感，对吵闹声不再喜爱。而小孩子则不同，他们心气较足，能够容忍较多嘈杂的声音。
前段时间我去了本地的 livehouse，那里的吵闹声让我感觉脑子都要炸开了，出来时耳朵都是懵的。虽然以前我挺喜欢在这种地方听歌，因为喜欢听真人唱歌，但现在我认为这是一种不太健康的休闲方式。这表明，年纪大了，肾精变差，对声音的容忍度会降低。反过来讲，过于吵闹的声音其实是对自身的一种消耗，无论是对肾精，还是对“神”而言。
安静氛围对家庭及个人的影响
对于有孩子的家庭，如果家里电视整日响个不停，或者音响一直播放，就很难营造出安静的氛围。大家在安静平和的环境中各自忙碌，才是最佳状态。
对于单身人士，回顾我自己以前，下班之后总是刷手机，不是看短视频，就是看电影、电视剧、纪录片，找各种视频来刺激大脑。即便不看视频，也会刷微博、小红书等图文信息，仿佛不能让脑子闲下来，一旦闲下来就觉得有负罪感。这就如同明明肚子不饿，嘴巴却停不下来地吃零食，身体本不需要这些额外的刺激，却在不断地消耗自己。那时的状态其实是精神耗散的，但由于年纪轻、精力旺盛，自己并未察觉。
重视安静，守护精力
所以，无论你处于什么年纪，倘若能意识到安静的重要性，就能够比他人更加留意这个问题，从而让自己的“神”与肾精消耗得没那么快。
-本文完-
