心脑血管疾病逐渐成为中老年人的隐形杀手，虽然很多人都知道生姜是炒菜时候常用的调味品，其实生姜对于我们的身体健康，也是有不错的保养效果，对于老年人，生姜有着很好的清理血管毒素垃圾的功效，能够起到预防血栓的形成。
但是如果想，将生姜的效果发挥到极致，还需要一种食物来搭配，也是我们日常生活中非常常见的一种食物，它就是大蒜。生姜和大蒜可谓是好朋友，它们含有一种相同的物质，叫做辣素。两者相互搭配，效果更好！
将生姜切成细丝，大蒜拍碎放到榨汁机中，待加入柠檬片熬煮几分钟出锅，每天坚持喝一杯，能够有效的帮助清理，血液中的毒素和垃圾，相当于给我们的血管洗个澡。坚持这样喝，可以使我们的血管畅通无阻，特别是一些老年人，平时会有便秘的问题，经常服用这样的生姜大蒜水，还能够起到很好的润肠通便的功效，帮助我们排出黑臭宿便，让身体更健康！
