爱已从观心起

清晨镜子里照见自已

写作中照见自已

画曼陀罗时照见自己

做瑜伽照见自己

慢跑照见自己

如是种种

时时观照内心

看着念头

看着情绪

看着各种戏

唯一能做的

就是全然允许

全然经历

全然体验

不批判

不分别

任其存在

任其发展

任其穿过

任其生灭

一切发生

都是必然

也是自然

如其所是

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