前几天有人问"我感觉除了瑜伽我没什么可写，就算看了书后，也总写不出什么，有什么好的方法吗？"
我想把我经历过卡文状态时，我是怎么做的写出来，仅供参考。以下是我的回复:
这个问题提的真的很好。这种状态我也经历过，这就是传说中的卡文。
卡文就是想写，但又不知道该怎么去写？写什么？就算坐在椅子上面，哪里也不去。什么也不干。然而还是什么也写不出来，那种感觉很无可奈何的样子。
卡文到底卡在哪里？其实我觉得就是卡在要选的主题上面。这个主题就是通过一件事情，你想要表达什么？是一种新的认知点，还是一种新的感悟？亦或是在生活中你学到的人生经验？都可以成为你要表达的东西。
那么问题来了，到底该怎么选主题？我自己的经验就是我把它归结为提问法。每次作业雨提交完作业之后，我常常问我自己下一次作业雨，我该写什么？
我该写什么？我每天都会问我自己这个问题，甚至无时不刻都在心里问我这个问题。吃饭的时候啊，走路的时候啊，甚至在上班的路上;还有跑步的时候，有时候甚至在上卫生间的时候，突然想到写的主题了。。。
其实，只要静下心来，用心去观察自己周围的生活。在任何地方，任何场合你都能找到你所要想写的主题。比如，我们班第二场作业雨中闪现的:"不好意思，一句文又来了。"
我看到这句话，我第一感觉这里面有东西，我应该写点什么，然后我就想到了这句话背后的东西。那就是他没有放弃，还在坚持没有逃避，我还在呢！于是几个小时的时间内我就写出了《一句文的精神》。
还有一次，我实在卡住了。真的不知道该写什么好。那天我记得很清楚，已经是深夜十一点半左右，第二天就是提交作业的日子。这个时候家人已经睡觉了，我起身，走出门外，决定出去散步。
回到家之后，我把我眼睛所看到的一切，以及心里的感受。立即写出来，整理成为一篇文字，那就是我的一篇《午夜漫步》。
我第一次做值月生的时候，我要招募值月小组组长。我私信了很多的战友，大多数回复:我没有时间。我就联想了这个回复背后，那时间到底去哪里了？我没有时间，其实想表达的就是我不想做这件事情。我没有心思做着这件事情。我没有心情做这件事情。没有时间，其实就是不想做一件事情的完美借口。于是，我以没有时间为切入点写了一篇文章《心在哪里，时间就在哪里》。
我该写点什么？这个问题其实就是在构思，构思你所要表达的东西。这个过程有可能很短几个小时，也可能要好几天的时间，有时甚至要花费一周的时间到最后快要临近提交作业的时候，才能够确定下来。
一旦主题构思好了以后，如何构建这篇文章的架构？如何去选择案例呀？这些都相对来说要容易的多了。就像我们建造一座大厦，构思是最关键的最重要的一环，然后构思好以后，设计图纸画出来。那么，建造一座大厦，只是时间的问题了。写作其实也是一样的。
最后，我想送一句话给你。这句话也是我最喜欢的一句话。"当你迷茫的时候，运动和阅读将会给你答案！"
