百日功课第38天

静心冥想15分钟，零极限500遍，读《心经》一遍，读《祖先的祈祷》、《幸福家庭的祈祷》和《青少年的祈祷》各一遍，感恩10条。

不知为什么，今天上完杨雯老师《绿豆实修营》课后，心情很沉重。埋藏在心里对婆婆和爱人的各种念头一下子都喷出来了，纠缠地我是筋疲力竭。今天我才明白，那些念头我不去管它，时间长了就没了。可是，我错了，我只是把它们关起来了，早晚还是会再冒出来。我好好梳理一下，先给我自己做观念，做通了，我才真正开心。

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