【豆浆包子】
磨质豆浆有着古老的历史，从手工制作—到现在的机器制作，挑选的黄豆要饱满肥厚，经过多种步骤压制而成。浓厚、清澈、简单，方法不同，味道相差无几。
肉包子，是古老的传统面食小吃。包子与豆浆搭配向来是中国人经典早餐。肉包子的肉馅鲜美，营养丰富。可多做一些放在冰箱里速冻，早上加热即可食用。
美好的一天从早餐开始，起床—穿衣—洗漱—吃早餐，生活的仪式—新鲜的早餐，美好一天，美食营养不辜负。
【蒜条、酱鸭】
蒜条是南方常见的一种搭配食材，有着翠绿扑香的嫩叶，想起辛勤劳作的妈妈从耕地—播种—出芽—收获，满满的爱。
1、将老鸭洗净，去除内脏，将鸭身放入大盘内（不要加水），淋上绍酒，撒上白糖、葱、姜，上笼用旺火蒸至鸭翅上有 细裂缝时即成，倒入腹内的卤水，冷却后切块装盘
2、要上色均匀，记得一定要不时翻动并淋上汤汁，此过程需要有些耐心，不过为了这个好味道，很值得。
3、香料用茶包装起来或用纱布裹起来较好，省得散落各处。
4、这道菜一般是冷食，喜欢吃热的，可以在斩件以后，在微波炉里加热一下就可以了。
用面粉做成面皮，从农田蒜条—传统酱鸭—包面皮，一道完整的工序就完成了，简单而务实，美食不辜负。
【八宝饭、红豆汤】
晚餐我选择了八宝饭配红豆汤，紫糯米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。相对普通的糯米更清香油亮、软糯适口加上纯手工煲锅烧制红豆，给生活加点料，美味在舌尖。
【主料】
【糯米200克】
【辅料】
糖50克（可以根据自己的口味调整用量），银杏果，山楂糕，葡萄干和蜜枣适量，水淀粉。
1、将糯米浸泡4小时以上，沥干水分；
2、蒸笼布浸湿挤去水，将糯米均匀铺在上面，隔水大火蒸20分钟左右；
3、取出蒸熟的糯米饭，加入白糖（这时加猪油会更好吃些，但为了健康，我没加）拌匀；
4、取一大碗，排列好以上的果品；
5、再铺上糯米饭，再铺一层果品，把剩余的糯米饭铺满碗内，压平；
6、上蒸锅，大火蒸30分钟，取出饭碗，趁热倒扣在盘中。
7、四周摆上银杏果，炒锅放火上，勾水淀粉，根据自己的口味水淀粉里适量放糖，淋到八宝饭上即可。
从买食材—洗菜切菜—烧制—出品，需要汤(红豆)的搭配，呈现出一道精致朴实的风味，仪式—美食不辜负。
