冬奥会开幕式之后，老谋子进一步「封神」了。

除了才华和水平之外，被封神的，还有他的生活作息：每天睡三个小时，吃一顿饭，跑五公里……

她大闺女张末曾在采访中说，老谋子很能熬夜，凌晨三四点才睡觉。

前两天，老谋子的娇妻也在网上发了一篇小作文，说老谋子是自残式的工作，吃得少，睡得少，天天带个药瓶子吃药，还在使劲地消耗身体……

种种言论，都反映出了70多岁的老谋子，拼命三郎的劲儿。

这……元芳，你怎么看？

01，信不信？

首先说信不信的问题。

我猜，如果问王思聪这个问题，他肯定不信。

前段时间，网上流传了一张王健林的每日行程表，说王健林每天早上4点就起床了。

有人向王思聪求证，他老爸是不是每天4点起床？

结果，王思聪直接给拆穿了，说那不是每天行程表，那就是那天特别辛苦，就被人发出来了，这种鸡汤不要轻易相信……

王思聪把这些视为鸡汤。

我呢？我信吗？

别看这些信息简短、流畅，但其实，这是个「复杂的命题」。

我相信他可能三四点才睡觉，夜里的确睡得少。但是，白天能不能睡呢？

到了这个级别的人，到哪里都有独立的办公室，有沙发甚至有床，出门有专车，有头等舱，有商务座，哪里都能睡，并不是夜里躺在床上睡觉才叫睡觉。不像搬砖的人，工位上没法睡，地铁上没法睡，经济舱打个盹，还落枕了……

再说吃饭和锻炼。

老谋子那个体型，肯定吃东西吃得不多。再看他那个精神状态，肯定是日常锻炼的，否则，保持不了那样的体型和精神状态。

但是，我日常也锻炼，就拿我自己的情况来说，如果每天只吃一顿饭，或者吃很少的东西，那么，别说5公里了，连500米都跑不了……心慌气短，腿发软！

我一个很好的朋友，日常也骑车锻炼，他常说，如果肚子没吃饱，或者蛋白质补充不够，上坡的时候明显感觉到腿没劲，发力不够。

我们的年龄，身体各项机能都算是很不错的，但是，营养跟不上，锻炼的时候就是身体发虚，效果适得其反，这个都有切身体会。

所以说，关于老谋子吃饭睡觉锻炼的这些事，单拎出一条，都不足为奇。但是，全组合到一块，就得打一个问号了——？

或者说，把前缀换成「偶尔」、「经常」，都有理由去相信。但是，「每天」三四点睡觉，「每天」吃一顿饭，「每天」跑五公里，在这些基础之上，「每天」保持高强度的工作，你信吗？

为了吹捧一个人，释放这些吹捧的信息和鸡汤，好像把我们都当成了……傻子！

我丝毫不怀疑老谋子的自律能力、自我控制水平，但是，从生物学、营养学，从健康的角度而言，都值得考究。

当然，信不信的，都不重要，这不是这篇文章所要讨论的重点。

02 该不该？

先写一个小故事，这件事情最近对我触动比较大，也是我决定写这篇文章的原因。

春节之后，我因为工作安排，跟我的同事们兵分两路，各自忙开了。

大概过了七八天，当我见到他们时，我大吃一惊！惊到什么程度呢？赶紧伸出手摸了摸下巴，还在不在……

为啥吃惊？

我的那帮同事，一个个面如菜色，精神萎靡，因为懒得洗头，一个个都戴着帽子，不是绿色的～

我跟他们开玩笑，说他们也可以「封神」了。

为啥「封神」？

他们都是小头头，近期因为工作调整，每天晚上12点结束当天的工作，紧接着跟大领导开会，讨论第二天的方案，大概开到凌晨四五点钟，回去睡觉，有些是早上九十点钟起来，有些是下午一两点钟起来。

总之一句话：连续熬夜，昼夜颠倒。

一个个都熬得脱相了。

当时我逗了他们一句，还要熬半个月，吓得他们立刻就软了……腿～

而昨天，当我再见到他们的时候，面如菜色已经升级到面如包青天了，有些虽然面色还不赖，但是，黑眼圈真跟熊猫一样……

气色这个东西，就算抹了八九十层粉底隔离BB霜CC霜，涂了999奶茶色姨妈色珊瑚色，都是掩盖不住的。

有一个小哥，平常走到哪里，都是红牛不离身，手里就跟八抓鱼一样，总抓着一罐红牛。

电视民工，熬夜乃是家常便饭，平常熬夜，小哥就靠着红牛提神抗疲劳。

而这两回，我再见到他的时候，连红牛都不喝了，换成了啥？

咖啡泡参片！

有效没效，很难说，小哥开玩笑：只能靠参片续命了，吊着一口气儿……

小哥本来就瘦，身材就跟一颗大豆芽似的，状态委靡之后，还真像吊着一口气！

有一个细节，他到屋里之后，不脱羽绒服，直接瘫倒在椅子里了，除了手指在戳手机之外，身子一动不动。

大概坐了一个多小时，他要起来，但是身子明显犯懒了，起不来……他皱了一下眉头，用两个手关节撑着椅子扶手，才勉强起来，踩着棉花似的走出去了……

我们平常进到暖气房里，第一件事情是脱羽绒服对不对，脱了外套，撸起袖子，精神抖擞开始干活。

而他呢，坐下去就瘫了，不吃不喝，也不脱衣服，说明他的身体，已经对冷热、对饥饿、对口渴，都不敏感了，就跟我们平常生病感冒一样，蜷缩在衣服里，懒洋洋地包裹着，什么也不想吃，什么也不想干……

这就是熬夜的后果，大概连续熬了半个月，就变成这种状态了。

所以说，肉体凡胎，是对抗不了熬夜的。每天晚上九十点睡觉，早上六七点起床，才是最正确的打开方式。

老谋子是肉体凡胎吗？

当然是肉体凡胎。

而且还不是一般的肉体凡胎，人家弄出来一筐葫芦娃～

他能对抗熬夜吗？

大眼袋就不说了，存在了多少年了，关键是，他现在身体状况也不行了，媒体报道的，天天随身带着药瓶子吃药，他媳妇的小作文里也写了，临近开幕式最后几个月都是靠药物在维持才能说出话，连续几天发高烧忽冷忽热盖两层被子……

可见，任何人熬夜，都不能幸免于身体的损伤。

03，学什么？

老谋子这样的国之栋梁，有重任在身，自己拍电影也有很多事情，需要分身，人家熬夜，是实实在在的忙。

我同事熬夜，也属于特殊时期工作调整，客观原因，推脱不开。

而我们大多数人的熬夜呢？就我们每天那点工作量，如果抓点紧，百分之百投入状态，4个小时就够了，根本不必干到晚上。

孔子说，三人行，必有我师。

像老谋子这个水平的人，已经形成了一本书，每一页，都值得阅读。其中一页，就是绝对的「专注力」，不管身体如何困倦，只要一进入工作状态，那就是马力全开。

包括最近爆红的谷爱凌，她说如果她想写作业，那就绝对不看手机，如果想滑雪，也是用100%的时间和精力去滑雪。

每一个卓越的人，都拥有一流的专注力。

我们常说，要培养小孩的专注力。实际上，大人的专注力，才是最需要培养的。

拖延症+刷手机，一个小时能做完的事情，一个上午都做不完；一天能做完的事情，三天也做不完。

很多人，你问他今天干了什么，他不知道，光知道日子很难熬。

很多人，都有这样的共性：眼神涣散不聚焦，没有核心，没有目标……

白天该做事情的时候，磨皮擦痒，懒懒散散；到晚上该睡觉了，又觉得很焦虑，很多事情没干，然后熬夜干、恶性循环……

吾日三省吾身，常熬夜的人，每天都应该反思：

造成我们熬夜的罪魁祸首，是自己；透支我们健康和未来的，也是自己。

更要牢牢记住一句鸡汤：

没有任何人，任何事情，值得我们熬夜！

不得不说，鸡汤，有时候虽然有毒，但有时候，还挺好喝的。

什么鸡汤最好喝？

真·鸡汤～