最近看了《看天下》的杂志，有一组《中国美好生活大调查2022-2023》的数据，休闲时间，年轻人最喜欢干什么？排名前三位是：第一，手机娱乐54.12%；第二运动健身41.5%；第三是网购39.56%。
手机娱乐已经成为年轻人主流的的休闲方式，手机已经影响到人生活的方方面面，即使排名第三的网购，也是手机娱乐的一种。看到这个数据，我想大部分人都认为自己是这样的。所有的休闲时间都用来看手机，每天手机在手里的时间要高于任何一种工具，不是看视频，就是在网购，在所有的休闲时间里，手机是主流。
我也是这样的，休息下来躺在沙发上，就开始看手机，做其他事情的时间被一再推后，不知不觉时间过去，晚上睡觉的时间越来越晚，影响了第二天的工作。
还好，我爱上了运动健身，并成为生活的一部分，看手机的时间被大大占据，每天晚上必然有一个小时的时间，我在运动，不管跑步还是跳绳，还是散步，都在代替眼睛停留在手机上的时间，这是一个好的开始。
快餐文化并不能满足我对知识的渴求，视频看过了，就忘记了，而健身会给身体带来巨大的好处，可以让身体处于好的状态，保持好的身材，比任何同龄人都看起来更年轻，更健康，更有活力一些。
当走在路上，别人叫你“小姑娘”，当被小朋友叫“姐姐”，当比你小10岁的后辈，身体不停地出问题，而你永远坚挺，当你的感冒，两个小时就好的时候，当别人阳了，无法上班的时候，你就会暗暗庆幸自己休闲时间，有这么一项爱好。
我无法影响更多的人在自己休闲时间里，做更有意义的事情，但是身边人因为而改变的时候，体会到运动健身带给自己力量的时候，那一刻是有满足感的。
期待更多的人休闲时间的活动变成运动，读书，如果改变的人多了，这将改变一个社会现象，甚至改变社会价值观。
运动可以强身健体，而读书可以提升认知，这两项会创造更多的机会，创造更多的可能性。
加油吧，如果我们渴望进步。
