无论是在工作时间还是在周末，大家最常做的事情就是拿出手机要么打游戏，要么翻看聊天记录或者去刷抖音。
一；先说说手游；
有一天，有个同事问我，你的设计学的怎么样了？这一语把我惊醒，这几个月一直在忙着用电脑打游戏，根本没有在学习，我的初衷呢？我买电脑是用来学设计的啊！
当时自己作了几个动作；
1；把电脑游戏从电脑上卸载（切断源头）
2；搬出原来的宿舍（远离游戏环境），
3；定下学习目标并细化到每一天。
就这样，再也没有碰过这个游戏，并且半年后，顺利的通过公司模具设计工程师选拨（原来岗位是模具制造技术员）
二；接下来我们聊聊微信；
在公交车上，在地铁上，在马路上，在聚会中，甚至在会议上；我们会看到不少低头一簇在不断的划拨这手机。有的人在工作期间被微信打断，各种思路就必须要重新捡起来，耗时耗力，还容易出错甚至因为分神产生危险。也有的人在使用微信的时候，就已经形成了强迫症，不点开微信的红点消息，不查看朋友圈的消息提示就会觉得全身不舒服。这种时候，一定要想尽办法中断自己的这种条件反射。
1；避免实时响应消息，设置消息免打扰
2；朋友圈获得的信息和知识远远不如书籍
3；关掉闲聊群聊消息提示
除了上面这些，还有以下方法，大家不妨尝试一下，找到适合自己并行之有效的方法
1；不带充电器充电宝等出门；
2；养成早睡早起的习惯，多与朋友面对面交流；
3；做好日程安排，规定自己玩手机时间
4；条件允许关掉数据和wifi；
生活就是追寻一种平衡，要做的只是选择一个合适的时间，合适的地点，做合适的事情。
开心工作，幸福生活！
