中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第61天原创分享 总约练63次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第八周（3月23~29日）
2020.03.24 星期二 晴 农历三月初一
约练感悟 BOX1一2（第2次）
相信每一个人在当下都是尽了最大的努力，使自己更好，也愿意让别人更好。从挑错思维~指责~抱怨~不接纳~不认可到找资源~积极~正向~努力~找方法~一小步的行动。看到焦点解决治疗与传统咨询的不同。感受一个是无力感、被控制感、咨询专家的上位者姿态。消极的、挖痛处、生拉硬拽的感觉。
焦点解决是目标导向~以终为始~未来导向~找资源~聚焦正向~例外成功经验~自己的优势力量~看到的未来的愿景~双专家模式~把问题一般化~一小步的行动~更多的力量感~更多的获得感~更多的价值感~更多的希望感！感恩自己走进中原焦点团队，让自己能够在这个温暖的大家庭当中，得到更多的滋养、收获和成长。同时也能够去滋养到别人，带给身边的人更多的力量和支持。
约练感悟 （第3次）
咨询师设置非常细致，觉察能力非常强！澄清目标~确定目标~一般化~评估~最在乎的~最想要的~例外成功经验~挖掘身边的优势资源~愿景~如何做能达成目标~再次澄清~好奇~再次确定目标~赞美~家庭作业
每个妈妈都是爱孩子的，妈妈的爱无处不在。把孩子的事情还给孩子，允许孩子在体验中成长。来访者老师不但有对孩子的爱~温暖而且觉察能力~感悟能力~反思能力~应用平移能力特别强！慢慢的、不着急、不指导、放下焦虑、担心，理解到了孩子的善良、包容，允许孩子表达感受，心里就会有温暖、平和。不是给我所好，而是给你所需。做妈妈真的挺不容易的，难得：学习~觉察~感悟~寻求资源~理解~放下~稳生定，定生慧，慧生智！
感恩两位老师对我的赞美和赋能，向两位优秀的老师学习，焦点越浸泡收获越多，畅想未来，小步精进！
二、读书分享
1.持续每日阅读第24天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第2章64～66页
2.《心理营养》下篇：问题与解决方法131～139页
3.有声打卡第24天《洛克菲勒留给儿子的38封信》第二十三封121～126页
4.焦点网络初级开班第14天，读书《建构解决之道》代表性问句70~81页
三、健康打卡第24天
