今天本想提醒哥哥要报名公立小学，他跟我说，自己积分不够，也没有广州户口，只能读私立，至少一万一年，而且还很差。我一下子就着急冒火：那你干嘛不考广州户口？他说：考户口要几万，又不知道能不能过。我更火了，这不是瞎扯淡吗？我们也是考户口的，加起来都不到一万，你说难 ，大把初中毕业的宝妈都能过，怎么就难？他还是高中学历呢。
然后他又问我，你考过你觉得怎样？我老公当时考确实难，因为他选择的是中级经济师所以比较难。但可以选择别的容易过的科目考的。他连问都不问，了解都不去了解，尝试都不尝试就放弃。真的气死人。在电话里我恨铁不成钢的发火了骂他太懒了，心理觉得侄女摊上这样父母真可怜。发完脾气挂机估计他心里又开始怨恨我了。
过后我一边洗碗心里一直难以平静，对哥哥这么的拉垮真的很难过失望。明明很容易做到的事情，他连做都不做就说做不到，完全不为孩子们努力一点点，完全就是今天得过且过。貌似我娘家人都这样，爸爸这样，大哥二哥这样，甚至连妈妈都这样。只顾今天不顾明天。实在太拉垮了，连我周围很一般，学历很低的邻居们都比不过，活得真的是太失败。
也不知道怎么回事，每次跟娘家人沟通都是着急上火，哀其不幸怒其不争。我愈是发火，他们越是离我远远的。对我毫无保护欲，甚至对我充满恨意。
现在我慢慢想，我为什么一股子火气呢？又不关我事，我为啥不能好好说话。刚刚还跑浴室挤了一颗大痘痘。惊觉，原来我身体积累了很多火气，原来我一直上火亚健康而不自知。我忽略了自己的身体。
昨天吃饼干，今天吃烧鸭，其实我累积很多火气的，总觉得心情闷闷的，很着急，风风火火的样子。对老公也没什么耐性。
很多事情情绪是因为身体引起的，而自己一直陷于情绪内耗又忽略身体健康，身体不健康更加情绪内耗。
一定要自律自控，只有管住嘴，好好休息，照顾好自己身体，才不会有那么情绪内耗，人际冲突。
时时刻刻觉察自己身体，觉察心理。
