从两个方面来讲，首先跟大家讲的就是，在吃的方面，其实就是减少小孩感冒的一个最前的源头。
为什么这样子说呢？其实小孩子如果平时只要不要吃得太上火了的话，或者吃青菜跟肉要均衡，不要老是吃肉，也不要老是吃青菜，不要挑食小孩，一般小会比较强壮一点，而感冒的机会自然也会少一点。
除了不能吃太上火，当然小孩子也不能吃太凉的东西，比如说凉茶不宜吃得太过多，如果一次性喝太过凉的话，也会影起拉肚子呕吐这样的迹象发生。
还有就是之前我看到，有一个宝妈，她带着她小孩过来打吊针，吐的特别厉害，然后后面跟他聊起来，说他小孩子怎么会这样子，然后她说是因为她跟她小孩一起去饮料店里面吃那个鲜果汁。
把没吃完的带回家去，结果带回家去，她没注意到过几个钟果汁过期了，小孩不懂把它渴完了，所以引发小孩不适。
第二大点就是，从穿衣服这方面来讲，所以说平时穿衣服，大人其实可以跟小孩子一样，因为小孩新陈代谢好一点，除了说婴儿啊！
一般说一岁以上的小孩子，大人穿几件衣服，那么他小孩也穿几件，他没必要比大人多穿一件。比如是冬天，广东现在这个时候的天气，小孩子加减衣服不要那么快，不要说昨天穿两件，然后今天比较暖，但是暖，也不至于说直接帮他减一件，那怎么办呢？就是把昨天的那件，相对比较厚的衣服，今天就改了一件比较薄的衣服，同样是穿两件这样就可以了。
反正一句话，想让小孩子不要感冒，我们大人要守住底线，不要小孩一哭，就什么都满足她。
