我们总是在期待，孩子期待父母能够给自己买喜欢的玩具，爱吃的食物；父母期待子女乖巧懂事，学习成绩优异；领导期待手下员工，能够月月业绩达标，让自己少一些操心事，老人期待在公交车上能够得到特殊照看。也是因为这些期待已久的期待，无法实现，而让我们难以幸福，烦恼不断，不知道何时开始，我们的幸福与内心的期待总是矛盾，细想一下，其实所有的烦恼都是我们期待过高，看不开，活的不够通透造成的。
前两天女朋友去过报告，确实这一次过报告，她准备的很长的一段时间，可是事与愿违，听说到内部消息，是领导矛盾造成了，她整个人就不开心了，言语之间就迁怒到了身边的人，自己成了领导斗争的牺牲品。辛苦的付出，还不及别人的一句话，这就是现实，如果当时的期待没有那么高，应该会更加容易接受这个结果吧！
马德说过一段话：我慢慢明白了自己为什么不快乐，因为我们总是期待一个结果。
看一本书期待让自己变得深刻，锻炼一会儿，期待自己能够瘦下去，发一条朋友圈，期待别人的回复与点赞，对别人友好，也期待别人待自己友好......
这些预设的期待如果实现了，会舒一口气，片刻的欢愉，如果没有实现呢，就自怨自艾，一阵失落。
你喜欢那热辣的绝味，期待着他能够下班回家能给你带一些，明明回家的路上就经过那个门店，期待落空；本以为自己的生日这样特殊的日子，男朋友会做出一番精心的准备，然而与往日无异，不过是一顿普通的便饭，再无其他；男朋友早早下班，期待自己回家时，房间窗明几净，整洁干净，佳肴等待，然而并不是这样，一个个期待夭折，会不会怀疑眼前这个人还是未来的身边人。真正让我们痛苦的不是某一个人，而是你对那个人的期待，一次次的落空。只有放下那些对别人的期待，试着去期待自己，心中自然会少去很多烦恼。
没有人能够完美贴合另外一个人的期待，偶尔有那么一次迎合了你的期许，应该要知足。任何的看别人不顺眼，其实说到底都是自己的问题，没有例外。
不成熟的一个很重要的标志就是以自己的标准去要求别人，而成熟就是允许并尊重别人与自己不同。看别人不顺眼，挑刺，更多是自己的境界不够。出现这种情绪时还是要多练练自己的内心，提升自己，修炼自己。
幸福更多的是自己有一个好心态，心态好，自然万事皆可接受，卿之蜜饯，吾之砒霜。与其期待别人，不然改变自己来的容易，你有你的高度，我有我的角度，他有他的高度，对于自己，有期待，有坚持，有改变才更容易获得内心的富足。
一念起，万般无奈，一念放下，万般自在。一树一菩提，一人一世界，一叶一天堂。
