你是不是好久没有放下手机，安安静静的阅读一本书了。
还没有参加过十人以下的阅读会，我本来会以为大家一起看书，分享自己的观点结束之后应该就是各回各家，朋友圈加个好友就是偶尔互相点赞的作用。因为之前也参加过比较大型的读书会或者分享会，几十几百个人，对于我这种性格很淡漠和被动的人来说，基本就是参加之后就回来，然后再默默的做自己的事情，如果加了微信好友，基本就是点赞之交，平时工作或者生活当中不会再有太多的交集。是的，结束之后我打脸了，原本仅仅安排两个小时的活动时间，最后延长到四个小时，分别的时候还是意犹未尽。
主题阅读会，就是大家带一本自己喜欢的沟通类主题的书籍，现场使用洋葱阅读法阅读然后分享输出。与我平时看书的速度而言，我不太相信能够在一个小时之内看完一本书，然后还能够进行分享输出，所以最后能够完成这样的任务，感觉非常的惊喜。
喵喵首先介绍了洋葱法，对于一本书首先看封面，大概了解书籍的分类；其次在一分钟之内看目录，提出自己想要解决的三个问题。后带着问题去书中找答案，并且在做九宫格的读书笔记回答你提出的三个问题。洋葱阅读法当中还有两个部分，一个是啊哈，就是把书中能够给你惊喜的词语、句子摘抄下来；另一个是接下来自己要做什么，光说不练假把式，看完这本书能够引导你能够接下来做出什么改变。
喵喵分享的两个观点让我很受益，一个是带着问题去阅读，读书的目的是为了解决问题，如果一本书能够解答你提出的问题，那么它的作用的体现出来了。其实一本书它有用的地方只有20%，80%是对你没有用的，或者你当下的水平是吸收不了的。另一个是我们要做阅读的主人，而不是以崇拜者的身份，站在与作者同等的地位去阅读和思考，更易于吸收到作者想要传达的思想。
我阅读的书籍是《非暴力沟通》。阅读目录自己首先提出了三个问题：1、什么是观察什么是评论？2、如何倾听？3、如何表达感激以及感激的目的是什么？
什么是观察？观察是在特定的情景和时间里描述你看到的事实。什么是评论？评论是针对事物进行主观或客观的自我印象阐述。评论易让人听到不利于自己的一面，因此评论的话语容易产生让对方逆反心理。如何区分观察和评论呢？比如男朋友因为加班没有时间陪你看电影，你说“你不爱我了”这就是评论，因为这是你对他行为作出的判断；你说“你不跟我看电影”这是观察，因为这是事实；如果你把观察等同于评论，相当于别人只是拿把刀切水果你却以为对方要自杀。两个人沟通的过程当中，很多时候我们过多的去评论而不是简单的观察陈述事实，这就是吵架的由来。非暴力沟通的第一个要素就是观察，因此在生活中，与领导同事、亲友伴侣沟通过过程中，多使用观察而不是评论。
如何倾听？倾听分三个步骤：一是体会他人的感受和体验，我们需要先放下自己已有的想法和判断，全神贯注的体会对方，不论别人说什么，我们都可以用心的听到他们此时此刻的观察（a）、感受（b）、需要（c）和请求（d）。二是给他人反馈，在倾听他人的观察、感受、需要和请求之后，我们可以主动表达我们的理解，因为有时候别人表达的我们并不能够理解到位或者有误解的存在，给他人反馈可以形成良好的互动。三是保持关注，因为在谈话开始的时候，人们所表达的感受往往是冰山一角，有许多更深层次的情感没有得到表达，保持关注可以创造良好的表达条件，让对方充分表达。
如何表达感激以及感激的目的是什么？表达感激的方式包括三个部分，一是对方做了什么事情使我们的生活得到了改善，二是我们有哪些需要得到了满足，三是我们的心情怎么样。表达感激其实跟赞扬相似，我们要把对方做的具体行为、说的具体话指明清楚，让对方知道自己在哪一个细节做的特别好，反馈给对方的同时也有助于对方找到自己的热情所在，专注于特定方面的发展。每个事物、每样情绪、每种语言在宇宙当中都有自己的能量所在，感激也是一样，想让世界变得更加美好，从感激做起。
这本书让我特别有感触的一句话是：我们每个人都有能力提升他人的生活品质，这是一个值得铭记在心的事实。本身比较自卑的人，对于别人的赞美、感激总是不能够心安理得的接受，因为内心底觉得自己不配、觉得自己并没有那么好，这句话告诉我们，无论多么弱小的你都有能力改变他人。
读完这本书，接下来的践行：一是连续一个月写感恩日记，学会感恩别人也学会心安理得的接受别人的感恩；二是利用类似番茄工作法来提高自己的专注力。每一个重大的突破都是每一个微不足道的改变开始。
感悟：一是对自己而言，现在很少能够一次性专注阅读完一本书，并且认真的做笔记和分享输出，当几个人围在一起阅读的时候，专注的氛围让每个人都被感染，一个小时、两个小时，觉得时间过得真的很快呀，已经好久没有这样的体验了。二是十人之内的微型读书会更能够让大家彼此亲近，之前参加的中大型活动都只是参加活动而已，人与人之间没有互动的机会，对于自己这样非常被动和淡漠的性格而言就更别想着交到新朋友了，而这次活动结束大家都有一种意犹未尽的感觉，体验感简直不要太好，同频的小伙伴交流起来简直不要太6。三是你不得不承认那些考上名牌大学的人儿智商真的比你高的不止一点半点，同样第一次接触洋葱阅读法，厉害的小姐姐总是能够第一时间领悟并且圆满的完成笔记，条理清晰逻辑分明的给你分享一本书，专八、注会、司考三证在手，还非常热心为你答疑并且为此专门写一篇分享文章，又美又有才华还那么热情。
四是组织读书会的小仙女竟然是96年数学专业研究生，小仙女的同学也是小仙女，并且一起约定要出国读博，果然长得美的人都跟长得美的一起玩；还有一大早从钦州赶来的小伙伴让因为早起而差点放弃的我无比汗颜，北海来的小仙女声音好好听，还有最后那位小仙女我觉得经过这次读书会她下一步的行动一定是回去把老公当孩子养。
其实有小伙伴一起参加行动派的活动、莫莫的项目管理分享会、彭小六分享会、潇洒姐分享会等活动，但是没有机会互相了解，而今天的小型阅读会给了我们大家一个深度链接的机会，同频的人终究会相遇，首先你要学会走出去，才能遇见更多的美好。
