面对复盘本身

身体变化，身体疲乏，面对复盘有一些阻碍。

有一种不知道复盘的感觉！

目标达成

完成学习的最小闭环。

自我觉察周度目标跟踪表持续记录4天（补填了1次），离制定的目标还有26天。

持续健康饮食一周，体重在62.0KG（忘记记录起始的体重了，就以这个来对标吧）

周末进行了放松，与大自然进行接触，开放自己，去感受自然放松的自己。

结果

不是很满意。

• 目标设置的时候，不具体和清晰，复盘就没有了对标。
• 生病了，精力不支持。
• 工作任务多，量大量重，耗能大（教学效果有所提升，学生状态发生改变）

收获

1. 关注自己，开始有意识地把注意力聚焦到自己身上。
   2.开始接纳自己，不是接纳自己的不完美，而是想着怎么让当下自己的价值展现出来。
   3.有意识地阅读，关注人和事，在教学上看教学文章发生了变化，自动的从文章中去感知作者或文章人物的形象。

下一步行动

• 先持续做好目前的目标，让他持续的进行，接着慢慢增加。
• 思考自己在英雄阅读团里，自己想要贡献或能提供的是什么（想要把个人成长与学校教育结合起来探讨，有一种想要做主持人，但又怕自己做的不好。）？