今天是禅思录记录生活第6天。
此刻正在地铁上，昨日读了同学的地铁经历也想看看自己是啥样的，于是做了尝试。
上了地铁坐好后并没有开始进入状态，而是忙着完成早上的任务。做完简单的分享后开始行动，这时地铁已经运行了3站。
闭上眼睛的一刹那冒出的念头：我即是世界世界即我。好神奇！闭上眼睛的同时，觉得其他感官灵敏了很多。
于是开始慢慢体验，首先听到的是地铁前进中车轮的隆隆声伴着有点刺耳的呼啸声和播报到站柔和的女声。随后感觉到胃部的不舒服有点翻腾有点恶心，瞬间额头的汗就下来了，随之我变换了一下两脚的位置，调整了一下呼吸，深深吸了一口气又慢慢的呼出来，就这样连续做了三次感受到胃部不再翻腾，心静了下来，然后感觉到右脚腕传来一阵钝痛，于是静静的看着这份疼痛感受它，大约10多分钟觉得不那么疼了，于是又换了一下两脚的落地姿势，重新调整一下呼吸，发现焦灼感升起，蓦地睁开双眼原来是快到站了。赶紧整理一下帽子手套准备下车。
这一次的地铁之旅收获不一样的感受，那种心静，那种烦躁，那种久违的痛都一一清晰呈现，这份内在的链接让我心中升起一份喜悦。
感恩老师的禅思录开启，跟着去看见身体更多的感觉！
