2020-04-06

时间的规划

订一个作息时间表，按照规划去执行。

早5：30起床，洗漱，静坐二十到三十分钟（休息时）

6：30读诗词一篇，抄写，看解释与欣赏。

7点（上班时间）在地铁上看书四十分钟

中午12：30听书半小时

晚上7：30泡脚静坐共半小时

晚8点有课听课，没有看书完成日记等

晚10：30上床看书听广播，11点准备见周公。

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2020-04-06

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