自学心得笔记
日期:12.28
姓名:吴成娟
(一)【闻】
1标题:道次第广释-修行人活着的样子
(第3共2遍)
2 我记住的内容
1.真正的修行人要习惯孤独，不要和别人攀比，我们人生中只有温饱二字就可以了。
2.很多事情都是由命运在主宰，孩子有孩子的命运，比如说孩子生病，我们很着急，其实着急的应该是医生。孩子有孩子的命运，有自己的业力，孩子有自己的福德。
3.众生的追求，都离不开饮食男女。很多人为了研究饮食，在饮食方面已经成就了。很多人，花了几十万上百万去打玻尿酸，去美容，其实也是为了获得男人的关注，这就是颠倒众生的欲望。
4.我们活着主要的目的就是为着来世不堕三恶道，为着来世还能够得人生，继续修行佛法，这才是我们追求的目标。
(二) 【反思】
用闻到法的某个点，对照自己的习性做出反思。今日所讲法意，对照我自己的生活，和我看到的生活来举例说明。
(三)【修】
师父在法里面讲的孩子有孩子的福德，没有必要去为了孩子的一些感冒或者是学习成绩不好去着急上火。因为她也是带着自己的业力来的。包括反思自己的婚姻也是，如果即使是分开，也是孩子自己的业力。如果他前世没有造恶业，应该也不会生在离异的家庭。这样本来也是事实，然后这样想反而会很坦然，一切都这样，因为业力的牵引而发生着，自己只有去随缘了旧业就好。
1、实际仪轨修行的体验。
早课和晚课都算专注，观想上师瑜伽三光注入我身时头顶会发紧。今天修21度母居然也会左脸会发麻。我不知道这个发麻是冤亲债主还是因为加持的一些觉受，以前修度母是没有发麻的感觉，今天修度母会有发麻的感觉。百字明时只要观想专注，就会有发麻的感觉，如果是思想散乱昏沉，就没有这种感觉。闻法的时候，老是打呵欠，哪怕是才睡了觉起来也会打呵欠，不停不停的流泪。可能是身边的亲密的朋友很多吧。
2:实际生活我是怎么做的?
大礼拜的时候，忽然电话进来了，我没有接到，他问我在干嘛？我还是不想再骗他，这样躲着也很累，早晚一天也会被发现。过年的时候回去，天天在一起，肯定也会被发现我在修行，所以说直接给他说清楚我在干嘛，后果是又引爆了一场家庭的战争。还是看话题如果是要在一起，绝对不允许修行，如果是不修行怎么样都可以。但是我肯定不会放弃我的修行的，因为这是生生世世，和他的缘分就这一世。而且即使是不修行也过得不好，虽然说自己曾经犯过错，但是至少自己努力的在改，方方面面都在变好。
（四)【行】
具体准备如何实行?
第一步:依止师父
第二步:听话照做
第三步:生活中修行，希望身边有缘人能给他们带去欢乐。
