晚上和朋友聊天，发现我们都成为了彼此的镜子，能够照进彼此背着光的部位。
朋友和我说了她最近困惑的地方，从她的话里我听到累，委屈，惨，烦躁等负面词汇，越来越多，我发现她的根本还是没有自己，总是把别人的感受，别人的舒服放在第一位。这样怎么能不觉得累呢？
于是我不断地和她强调多考虑自己，把自己的舒服放在第一位。
而我也开玩笑地和她说出了最困扰自己的问题，经她一说，我也知道我很可以现在就改变。旁人总是可以如此清晰地看出问题，想到解决的办法，而身为当局者的自己，却总是缺乏些勇气，去改变。
所以，这一个多小时聊下来，我们两之间都有正向的能量在流动，真棒。
下午看到群里热闹的聊天，突然觉得孤独，觉得自己没有朋友，除了孤独，还有一些痛苦，于是静静地感受到这一痛苦，并在印象笔记上写下这一刻的痛苦。写完后，痛苦的感觉渐渐消逝。
这几天在看《零极限》，开始练习清理，练习对自己说“我爱你”。于是在晚上回家的地铁上看到一个高中生很焦急地帮忙抱着孩子的妇女找位子。她的同理心深深地感动了我。我和老公说起这些时，才发现触动我的是在大家都比较冷漠的大城市里，能有这样热心的少年。看到晚辈如此，自然也对未来充满希望。
