“咦！你身体这么好而且身材保持的这么好”，那些经常运动的人经常会被自己身边的人这么评价的，然后你往往会回答一句：跑步呀！可能你身边的人会这么回答你：的确，要是我当年坚持下来，那么我身材现在肯定也这么好。朋友们，你们在生活中会这样吗？
跑步，平时多锻炼不仅对我们的身体健康有帮助，同时也会让一个人保持良好的身材不至于臃肿肥胖。这些我们在生活中都知道，只是就是自己坚持不下来。
曾经我以为自己自制力很强，就给自己制作了一份锻炼计划。大概是今年七月份的时候，某天我发现镜子里的自己肚子肥肉是多了一大圈，便想趁着夏天的到来好好减肥。俗话说的好：每个人刚开始都是兴致勃勃，可是到了后来就是三天打鱼两天晒网。果然我在坚持了两个月后失败了，事情的大概经过是怎么回事呢？和大家一起分享。
七月五日我制定了一份锻炼计划大致如下：
早上5:00起床
5:10——6:10跑步
6:20——6:40跳绳
6:40——7：00俯卧撑、仰卧起坐
晚上7:40——9：00跑步
9:00——9:30俯卧撑、仰卧起坐
晚上吃饭只能吃水煮白菜，水煮鸡胸肉，喝白米粥
现在回过头一看，这份计划确实有点难受，但是那个时候自己的确坚持了两个月，刚刚开始最难受的是早上起来的时候，就像床上有个人拉住自己不让走一样，就这样的日子过了半个月，自己没有体味到快乐，甚至有点辛苦。差不多七月二十的时候，朋友小孙说想和我晚上一起跑步，我说可以呀！
我住在学校的周围，每天晚上都去学校的跑道，那时候正值暑假的时候，学生放假，人很少。记得刚开始的时候，我和他两个人在学校的跑道只能跑七圈，大概三公里不到，后来慢慢的就提升上去了，记得我后来到八月中旬的时候是可以跑到八公里左右。记得那个时候是真的很热，室外的温度基本上是三十三度左右，但是在那个时候我却慢慢的喜欢上了这种感觉，喜欢上这种大汗淋漓的感觉。喜欢上了每次跑完步后躺在草坪里来几组仰卧起坐，那个时候我记得每天我也不再害怕去跑步这个事情了。在八月底的时候我上了秤，发现自己竟然已经瘦了8斤，而且肚子上的赘肉也基本上消失了。
朋友们或许看到这里会很疑问，都已经喜欢上做这个事情了，为什么到最后还是没有坚持下来。其实坚持不下来的原因是一个很魔性的原因，到现在我和那个朋友一想到这个原因就摇头苦笑。因为到了九月初的时候，学生开学了，差不多到了九月十号左右，新生入学。操场上人太多，和朋友商量一下，等到他们军训完之后再来这里跑吧，结果可想而知，有些事情一旦停下来那么就永远停下来了。
今天我重新来到这个操场上，身边的人也没有，当时的那份计划也找不到了，只是带着不少遗憾在这里奔跑。突然想到，有多少无奈，多少遗憾，是因为自己的等一等造成的，是因为自己明知道做这件事情有益但就是没有坚持下来造成的。
前段时间听到一篇文章大概是有关于：现在的年轻人开始害怕体检了，“年轻人开始害怕体检”，不要太惊讶，因为这是事实，因为我们现在的生活好了，各种各样的食物，食物全是依靠我们的身体在承受，那么我们的身体难道就是铁做的吗？总会有一个限度的，对于我来说也很害怕，一年一度的体检也到来了，害怕体检结果会是用几页纸都写不完，害怕医生和自己说：小伙子以后的日子里不要再熬夜了，你身体毛病太多了。
跑步是这个时代最便宜的一种运动，不需要任何金钱付出，只需要我们自身就足够了。跑步很好，不仅会让我们的身体健康，同时在跑步的时候会让我们感受周围的一切，放空自己。
朋友们，跑步很好，你们有坚持下来了吗？感受到了跑步给自己带来的快感吗？没有坚持下来的朋友也不要着急，因为在以后的日子你可以重新来过，每天给跑步留出一点点时间就可以，多年以后你肯定会感谢自己的！
