元旦假期将至，2023即将画上句号，平淡而自在的一年，不紧不慢地雕刻生活，也该扫去尘埃，细数收获。有些习惯，只需延续，就会让2024也充满活力与期望。
1.保持运动的好习惯。将身体健康放在首位，每周至少一次的普拉提，瑜伽，偶尔爬山，这让身体的柔韧度与力量感都提升。随着年龄增长代谢降低，得自己逼着自己动起来，这副皮囊仍需使用几十年，所以运动确保身体零件不那么快老化。新一年的目标是完成竖叉一字马体式！
2.外出亲子自驾游两趟。暑假带娃们游新疆，国庆游川西，一路领略祖国的大好河山！陪伴是相互且有时效的，在他们还愿意跟我们出门的年龄，为彼此留一段美好记忆。昨晚熙宝告诉我说去新疆最难忘的是看雪山（慕士塔格峰），去川西最难忘的当然是下冰雹啦！孩子的感受最为直接与纯真，自然的赠予便会带给他满足感。每年的暑假都让他们充满期待，预计2024年的目标是青甘线或大理。
3.保持每日的古琴练习。七年的陪伴，琴已经是最忠诚的朋友。2023年的弹奏更为稳健，这与自身心态的稳定是相匹配的。今年参加数次雅集，还在韩师弹奏，在众人面前弹奏的定力越来越好。所以历练非常重要。2024年，我的理想是拿下《梅花三弄》以及《流水》，在此发愿，希望能结缘合适的明师。
4.继续践行007不写就出局写作活力，目前累计提提交作业110次。看到作业次数的不断增长，就会明白坚持的意义。2024年也将会是持续的一年，在这过程中，要加强与007战友的互动。每一位坚持长期主义的战友都是不可小觑的，都有着强大的能量。靠近光，便会温暖。
5.心理学的应用更加炉火纯青。2023年只接了少量的个案，但是内心不着急，因为觉知能力大幅提升，这对处理生活中的关系有非常大的帮助。而对于一个可以做一辈子的事业来说，积累阅历与经验，都是在打好地基。2024年，我要尝试更加开放自己，多输出一些优质的心理学内容，给他人链接到自己的机会，寻找适合自己的道路。
整体来说，2023年的关键词是积累。王芬老师说2024是离火九运，一切都是蓬勃发展，有创造力的一年。对此我确信不疑！有活力是一种高能量的姿态，在2024年，调取自己活力的一面，给到更多人能量！
