第十一周周检视

7组69号宝娟

时光匆匆转眼75天,感觉毕业像是在明天,开学就在昨天!剩下的25天就在今天,就还有那么多的时间!活在当下,全力以赴让生命更精彩!

上周践行总结

最大的收获是用生命影响生命!

【闺蜜小习惯】

1早起  2运动  3晚泡脚

已经开始3天,大家目前在亢奋中!她们之前也都有早起运动的想法,但总是没有督促就半途而废了,现在很乐意用这样的方式,一起养成好习惯,也同时要感谢微信这个方便的工具!

【老公养成好习惯】

他已经坚持第五天,昨天居然跟我说他要带动几个朋友一起早起运动!

还说要把身体好好养养,争取和我要再个健康的宝宝,给我的女儿来个伴!

【健康饮食】

记得刚开始践行是写着目标有一项健康饮食,在上周也开始了行动!

首先买了蛋白质粉,看了健康早餐视频,已经开始着手做了一天!从做健康早餐给我的孩子带来了乐趣,带来了亲子动手的能力,还有知道给爸爸妈妈端到身边!感觉特别幸福!

还有就是菜品的选购和做法上,一切从简,(拒绝吃猪肉)老公非常支持,也已经采购了好多牛肉!做法上少放油,少做很多种菜,多做一盘菜多种品类!营养丰富!

在路上一起遇见美好!感谢!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,366评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,521评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,689评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,925评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,942评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,727评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,447评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,349评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,820评论 1 317
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,990评论 3 337
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,127评论 1 351
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,812评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,471评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,017评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,142评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,388评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,066评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 主持人:李妙双 时间大臣:刘芳 记录大臣:王宏宇 开始时间:6:05 结束时间:7:00 参加人员:10人 分享内...
    拿什么爱你阅读 345评论 3 4
  • 第十一周啦,我分析了近两周的早起运动情况,这周明显比上周好多了,上周五点起床3次,六点起床4次,运动4次,没有运动...
    f743bc6fa3c3阅读 118评论 0 1
  • 本周状态非常好,喜悦平和,高能量 一、易效能践行情况 早起7/7 运动1/7 阅读5/7 收获分享 怎样可以做到事...
    幸运的王亚男阅读 239评论 0 0
  • 今天一早,有位朋友微我:好久不见,好想你啊。在干嘛呢?出来聊聊? 当时我在吃早饭,他说能请我吃一点嘛,我最近心情不...
    沐子2阅读 190评论 0 0
  • 在24岁的夏末秋初,本人终于学会了骑单车。 如今畅快地在公路上骑行的时候,反而不明白这么简单的骑车当初怎么会觉得难...
    王楠一阅读 1,239评论 0 1