昨天师德培训最后一天，今天暑假正式开始。
暑假开始，我的断断续续的晨跑终于可以步入正轨了。不过最近高温，一早不到六点，明晃晃的太阳，还有湿乎乎的热气就直逼过来，坐着不动都汗水直流，再要跑可能会有中暑的可能。
今早还好，虽然温度不低，但幸好没有太阳。先生送小妞去学车，我下楼就在楼下的网球场起步。虽然圈小，一圈也就五六十米，但好在阴凉安静，比绕小区跑大圈好多了。小区大路上一会儿电瓶车，一会儿三轮车，总要躲闪不停，受干扰多。
一圈又一圈。今天没有打开手机里的“运动健康”，只看着步数的不断加赠。按照惯例，1200步左右差不多一公里，我一边跑一边在心里换算。汗水冲进眼睛，沙沙的、咸咸的。后背上也淌起了小河，哗哗的。好几次想停下来，看着不断加赠的步数，又一次次坚持再坚持，想突破自己。每到心里设定好的目标，感觉还可以，就又再坚持一点点，心里就又兴奋一点。
也许有前些天的底子，现在跑起来没那么喘了，呼吸基本匀称。不过，速度也够匀称，一点儿快不起来，可能就比走快一点儿吧。我想，即便这样，能坚持也是好的，因为我的耐性比较差。
就这样，我在这小小的网球场转了一圈又一圈，有点像拉磨的驴，笼子里的鸟。继而又想，就算是拉磨的驴笼子里的鸟又有何不好？有些自由就是受限的，有些重复性的事也总要有人去做，若能在小天地小角落里做好自己安之若素泰然处之，也是一种境界。
后来来了一位白头发的老伯，一手拄着三脚拐棍，走起来颤颤悠悠的。很明显，这走路的不稳定性不是因为年龄，而是脑梗或者是中风的后遗症。
我依旧跑我的，这老伯就在网球场的中间，从南到北来来回回的走，虽然有些吃力，但也毫不气馁。有时，他放下拐棍，两手拉着边缘的铁丝网做拉伸。这老伯，也是精神可嘉啊！
跑了差不多半小时，我停下来，也压压腿，拉拉胳膊。下楼，手里还拿着根跳绳，只是跳了不到三百下，就彻底投降，汗水将全身包裹，得赶快回家冲冲。
晚上七点多，太阳彻底落山了，虽然热但还有点小风。先生早上跑了五公里，晚上还要再跑五公里。我就又跟着在小区里绕大圈，又跑了三圈，走了一圈。跑完楼下吹吹风，然后上楼。
餐餐乐里买了新姜，我回去洗好切好腌好，明天早上应该就可以吃了。这是这个夏天第三次腌了，无论吃啥饭，每顿都想着来几片，挺好。要知道，以前我最嫌弃姜的味道，慢慢的竟也习惯了，接受了。看来，某些搁在心里自认为不可改变和接受的东西，有时也还是可以改变的。
