1911年10月，有两位探险家同时分两路出发，竞争第一个到达南极点的荣誉。
最后，挪威的阿蒙森成功地把挪威国旗插在了南极点。而俄罗斯的斯科特带领的5名成员在探险途中不幸全部遇难。
在整个探险过程中，阿蒙森一直坚持持续推进的原则。在天气好时绝不会走得太远，以免筋疲力尽；在遭遇恶劣天气时，也坚持前进。
而斯科特在天气好时，让队员们全力以赴，在天气不好时，则躲在帐篷里抱怨鬼天气。
有规律地持续推进才是科学的方法，那些三天打鱼，两天晒网的是很难获得成功的。就像考研，最后上岸了的都是有着明确计划、一步一个脚印匀速前进的人，而那些心情好多学一点，心情不好就不学的人早就被拍死在沙滩上了。
我从18年开始练字，练了半年之后开始变得浮躁，感觉看不到自己太大的进步。于是偶尔在有时间的时候一练就是四五个小时，这样做的后果就是后面好几天都不想练。
后来看到微博关注的书法博主说，练字是一个五年十年的工程，需要的是每天坚持写，每天写一定的量，不能有时间就多些，没时间就不写，练字这个东西，最好每天都坚持写下去。
于是我开始反省自己，坚持每天定时定量，当练字成为了一个习惯后，再也没有了之前一天写很多，然后后继无力的情况，现在也能明显感受到自己的进步。
贵有恒，何必三更眠五更起；
最无益，只怕一日曝十日寒。
写作亦是如此，不要等到心情好了或者有灵感了再去写。有灵感时洋洋洒洒长篇大论，无灵感时一字不写，这种输出方式是很难持续的。
村上春树从30岁开始写作，至今已有40个年头，创作出了大量经典的作品。
他有一个习惯，每天只写4000字，400字一页的纸，每天写10页，雷打不动。
不因状态佳而多写，也不因状态差而逃避不写，正是这种每天坚持匀速前进的高度自律，让他有精力能源源不断地产出一部部优秀的作品。
踏踏实实，一步一个脚印，有规律地匀速前进才是致胜的关键。
