第三章 自卑与超越

简单的告知患者，他存在自卑情结，并不会有何帮助，反而会加重对方的自卑感。我们必须找到患者生活风格中的真正问题，并在他心灰意冷的时候给予及时的鼓励。

所有的神经症患者都存在自卑情结，所以我们并不能以自卑情结为标准来区分不同类型的神经症。我们只能基于患者在生活中表现出来的消极程度进行区分。

如果我们去问那些神经症患者，是否感到自卑，他们大多会否认。有些患者甚至会说：“恰恰相反，我觉得我比身边的人都强”所以提问是没有必要的，我们只需仔细观察，就能发现他们在用什么伎俩来掩饰自己的自卑。

任何试图显示自己高人一等的行为背后，其实都可能隐藏着深深的自卑。

每个人的心中都有不同程度的自卑感，所以我们总能发现自己在某些方面需要改善和提升。如果我们保持勇气，用切实有效的方法去提高自我，自卑感就可以慢慢消除。

当遇到一时无法解决的问题时，个体产生的那种“问题永远无法被解决”的无力感就是自卑情结。

自卑的人经常会很紧张，而人一紧张就会下意识的用一些代偿性的行为来掩饰，进而让自己产生优越感。但这种优越感并不能解决问题，只会把个体引向生活中毫无意义的方面。存在自卑情结的个体，往往对亟待解决的真正问题置之不理，终日沉迷在自己营造的虚幻的优越感中。

例如广场恐惧症患者会认为自己必须在熟悉的环境中呆着，因为生活中遍布危险，他必须保护好自己，抱着这样的想法，他会闭门不出，坚持待在自己的房间里，甚至缩在床上一动也不动。在困难面前最彻底的逃避就是自杀。个体认为自己完全没有能力去改善眼下的艰难处境。于是选择了放弃自己的生命。

自杀往往是一种谴责或报复。自杀的人用这种极端的方式来换取原本总是求之不得的优越感。几乎在每一个自杀案例中，我们都能发现有人需要对死者负责。自杀的人总能把责任推给别人，他们似乎在用死亡控诉“我是如此脆弱敏感，而你却对我如此残暴。”

每一个神经症患者都会在某种程度上限制自己的活动范围，并避免与外界接触。他们试图避开生活中的三大问题，让自己生活在自己可以主宰的圈子中，他们用这种方式为自己构建起一间密室，关上门就可以与世隔绝。他们还会根据自己的经验来决定用什么方式主宰他人，是恐吓还是哭诉。他会在试过的各种方法中选出效果最好的一种。如果一种方法失效了，他就会尝试另外一种，但无论用什么方法，他的目的都是一样的，不用努力改变现状就能获得优越感。

所谓恋母情节就是一种神经症。恋母是这类患者给自己营造的用来藏身的密室。如果个体不敢自由的在外部世界寻找伴侣，他就无法解决自己的婚姻问题。如果他把自己的活动范围局限在家庭之内，他的性爱对象自然也会局限在自己的家庭成员之中。因为缺乏安全感，他无法对家庭以外的任何人产生兴趣，他害怕如果和外面的人在一起，就无法再用自己熟悉的方式去掌控一切。有恋母情节的人在爱情上寻找的不是平等的伴侣，而是仆人，而他们最信赖的仆人则是母亲。如果一个母亲对自己的孩子过于宠爱，不要求孩子去关心他人，而父亲又比较冷漠。当我们这个孩子极可能产生恋母情结。

自卑是普遍存在的。很多时候，自卑其实可以促使我们去改善自身的处境。比如科学之所以出现，就是因为人类感到自己的无知以及探索未来的需要。

如果一个孩子没有学会合作，那么他就会不可避免地产生自卑心理，并最终固化成自卑情结。

我们对生活的兴趣主要源于那些不确定性。如果人类真的洞悉一切，那么各种讨论，探索便不复存在。科学会走向终结，我们所生活的世界也会沦为一段陈词滥调。人类通过艺术和宗教来表达对未达成目标的丰富想象。这原本是他们的魅力所在，但如果世界再没有什么未解之谜，艺术和宗教也将变得毫无意义。

一旦明确了自身的目标，个体的潜能就会为了更好的实现这一目标而被压缩或限制。但是个体的内在原型会不断突破这些限制。在任何情况下，原型都会找出方法来表现个体赋予生活的意义，并努力超越自卑，获得优越感。

面对任何一个个体，我们都不能只看它的外在表现。人是可以轻易的改变自己的某些目标的，就像他可以随意的变换工作，所以我们必须寻找其内在的相关性，探索其人格的一致性。个体生活中的一言一行都体现着这种一致性。就像我们从不同的角度来观察一个不规则的三角形，虽然它看起来千变万化，但其实始终都是同一个三角形。人的性格原型也是这样，我们无法根据个体的单个行为来确定其性格原型，但个体的每个行为都隐藏着其性格原型。

个体超越自卑获得优越感的过程是动态变化的。事实上，一个人的身体越健康，精神越正常，他就越能够在遭遇瓶颈的时候拓展新的奋斗方向。

人一旦确定了自己的优越目标，他的生活风格就会为之服务。无论对错，个体的行为习惯都会严格服从于他的优越目标。