我观察到，我平时在和别人沟通时，我会有一点着急。
我观察到，我总是迫不及待去表达自己，把自己想说的话，一股脑儿地全都倒出来。
看上去，我是很能说，倾诉欲特别强。
但我观察到，我这么做，其实会很不尊重对方。没有给别人讲话的机会和空间，没有先去倾听对方。
我观察到，我想改变，我也认为，倾听在沟通中也很重要。
单方面，只有我一人说得爽的沟通，不是一个好的沟通，甚至也不是一个有效的沟通。
那么我为什么觉得先耐心倾听，很难做到？
我观察到，我等不及对方慢慢说完。
很多人并不像我的性格，我是习惯于主动倾诉的类型。
所以如果我真的很想听明白对方的意思，期望让对方多表达一些，我需要提问。
我观察到，其实我是害怕提问。
我怕我提了个不合适的问题，我怕我提出的问题会伤害到对方。
我怕招人烦。
我怕做让别人讨厌的人，我只想做“好人”。
暂且不评论别人会给我怎样的反应，这个是别人的事情和反应，我控制不了。
其实我怕的是，如果对方给我的反应，并不是我所期待的反应，我承受不了。
那么这种害怕，算不算是担忧一种未来发生的可能性很小的事?
也没那么可怕对不对，就算我害怕的事情真的发生的话。
害怕和痛苦的感受共处，害怕面对痛苦，我看到了我的害怕，也看到了，我已经长大了，其实，我不用一直害怕下去了。
我长大了，我有能力去处理好了，如果这个能力我还没掌握，但我还有学习的能力呀。
这也算是，照顾了我内心里的那个“小孩”了吧。
