【和孝通-幸福充电09】认识自己的格式塔，接纳当下的自己

首先成为你自己，然后你可以成为你可以的那样，以及你可以成为你希望的那样。

性格是多个面具的组合，而面具是我们生存的防御方式。我们能做的是认识到不成熟的面具，升华为成熟的面具。

格式塔的焦点不在于改变，而是对每时每刻的自我的接纳。

孩子是最纯真的，而我们随着长大面具越来越多，学习格式塔，看清自己的行为模式 让我学会自由的移动，无论我是否做到，我都要接纳当下的自己，看轻自己的做不到。