人的心智模式可以分为两大类:一类是积极的成长性心智模式，另一类是消极的防御性心智模式。前者会引发探索和变化，而后者会引发防御和静止。
这两类心智模型是怎么形成起来的呢？这跟人最初的安全感有关。
一个人最出的安全感主要来自于人际关系，尤其是和母亲的依恋关系。如果一个人给他的母亲的依恋关系足够安全，就像是一条船知道后面有避风港，行军的队伍知道后面有足够的粮草支持。这个人自然就会对世界感到好奇，会发展出探索世界的本能。
如果母亲给孩子足够的接纳和肯定，那孩子发展出的探索世界的本能就是自主自发的。孩子行动时既不需要考虑别人的评价，也不是为了赢得母亲的称赞。她不会把挫折当做" 如果我做不好，母亲就会嫌弃我"的危胁。而是执着于自己的目标，努力解决问题，把限制和困难当作有趣的挑战。
在解决问题的过程中，孩子的能力会不断获得成长，胜任感就由此发展出来。慢慢地孩子会发现自己是有能力的，能够应付种种挑战，并因此对自己充满自信。这种胜任感会让她不断寻找新的挑战，解决新的问题。他的自主性会增强，安全感的来源也会从母亲转为自身。也就是说，孩子自己就能给自己安全感。这种源自自身的安全感就会激发他进一步去探索世界，发现新的能力，正向循环由此形成。这种循环是变化的，不停向外拓展的。这就是心理学上说的成长型的心智模式。
反之，如果孩子的安全感没有得到满足，就会陷入防御型心智模式。他不愿意探索世界，不愿意面对必要的难题，他行动的所有重心都在想法设法回避可能的伤害，甚至通过缩减自己的活动空间来获得安全感。我要让世界看上去可控一些，他会非常在意头脑中的规则，一直看不到现实发生的变化。他又说会努力，但还不是自发的，而是被头脑中的应该如此概念驱使的。这些孩子很在意自己能否被他人赞扬和接纳，所以他人的一点点批评意见都会让他们焦虑万分。因为太在意别人的评价，他们就失去了行为上的自主性，由此陷入另一种循环: 不断的寻求安全感。防御性心智模式就此产生。这种循环是防御的、内向的。陷入这种循环中的人会变得关注自我，总是想很多，却很少行动。他们的自我发展会因此受限。
说到这，我想起了朋友给我讲她小时侯的一件事。我分享给出来出来大家更容易理解。她小时候住在一个大院子里，院子里有两个同龄的小女孩，她们都很漂亮、乖巧，而她长的比较一般。这三个孩子的妈妈经常聚在一起讨论孩子，暗暗较劲，而她妈妈是一个争强好胜的人。
每周六三个孩子都会到同一个老师那学钢琴，这三个妈妈则在旁边评头论足。有一天，她弹错了很多音，她妈妈非常生气。以前都是妈妈骑自行车接送她。那天天很冷，妈妈竞把她从自行车后面放了下来，自己骑着自行车往前走了。她在后面一边哭一边追，路上她妈妈去熟食店买东西，她才追上来。她抱着妈妈大腿，一边哭一边说:" 妈妈，你不要走。" 她妈冷着脸，看都没看她一眼。
说起这一段回忆，他委屈的哭了。她说:" 从那以后我就特别害怕去学钢琴，每次去上钢琴课，我都觉得那三个妈妈就像三个将军，在那边指挥坐镇，我们像三个小兵，在前面战战兢兢地奋勇杀敌。" 我问她，你现在已经长大了，如果你是自己的妈妈，你会让自己参加这样的战争吗？他说我绝对不会！
这位同事呢，是国外的名牌大学毕业，自己非常优秀，但是总喜欢和公司的同事比较，总认为同事很聪明，而自己很差，他经常对自己说:"不能再这样下去了，你要混到什么时候，别再坠落了。" 他处在一个道理她都懂得一个阶段。 但她跟我分享完这个事后，好像是被触动了，她心里多了一样东西，就是对自己的爱和怜悯。他知道自己为什么会有这么多的自我谴责，也知道这并不是她的需求，而是她妈妈的需求。
所以，我们要清晰地判断自己目前的处境是我们想要的，但是思维的惯性强驾驭于我们的。你在想你自己的时候是带着厌恶和憎恨，还是爱和同情呢？如果你还在内疚和自责中自我折磨，也许你也应该放弃和自己之间的战争了，就像士兵终归要解甲归回一样。
幸好世界在不断变化，我们的经验也在不断的变化，我们可以通过学习和训练，发展出一种能够接纳，容纳变化的思维方式。我们在行动上要改变世界，在社会上要让世界改变我们，而且这种改变不是变得简单，而是变得深刻而复杂，这就是心理学上常说的自我发展之道。
姐妹们，这是我今天看书后的收获及总结，分享给你们，希望能帮到大家，谢谢你们，我爱你们！！！
