主题：如何分析信息片段二来源：《这样读书就够了》
分析信息的关键是追问前因后果
前（前车可鉴）：为什么这件事对我重要？作者是怎么引出这个信息的？
因（相因相生）：作者提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可能性吗？
后（以观后效）：若依从信息去做之后会怎样？对我的好处（效用）是什么？
果（自食其果）：不这么做的后果是什么？不改变的问题有多严重？
【作业】
【I:用自己的语言复述原文】
What:在学习技能过程中利用前、因、后、果的方法。来达到自己学习的目的。
why:学习技能需要大量的书籍而专业书籍多如牛毛，交叉信息也很多，在学习技能读书的过程中学习笔记非常重要，整理信息也变得更加重要，围绕本篇的主题举例可以从a1和a2上找寻。
How.:
1:前:找寻书籍和信息时看是不是跟我专业有相关度？目的是什么？会不会对我有帮助？
2:因:根据这个相关性来提出假设并验证和排除。
3:后:根据这个信息，去调整自己，找到它对自己的好处。
4:果:设想不这样做的后果。和对自己未来的不良影响。
where:适用于对有用信息的整理。选书的过程。每天处理问题的时间安排上。
【A1:描述自己的相关经验】
【故事】
2012年我正式进入艾灸行业。当时因为对艾灸了解的人和做艾灸的人都很少。真正的从业人员也很少。为了能尽快的学习这个技能，查找相关书籍，发现好多是重复内容的书籍，不是所有都有用，当时因为时间充裕，就做了相应的笔记，对应后得出一个结论，看古籍类的书最好，而当时目的只有一个想知道艾灸是怎么一回事。为此，也买一些古籍类书籍在家。因为需要古文做基础才能看懂相关书籍也是没有很好的安排时间……经过这么多年，就一直没有再翻看古籍类书。也懒得翻阅以前的笔记和做过的成功的艾灸案例，以至于现在我还是无法清晰表达，我对艾灸的感悟。
【反思】:
虽然有以前整理的关于艾灸的笔记。但是没有系统的分析与细化过。没有变成自己的东西。所以不能清晰的表达，如果当时要是会运用“前因后果”的话。就知道如何找到对自己有用的信息。再进行刻意练习变成自己的技能。不至于这么多年停滞不前。
【A2:我的应用(目标与行动)】
目标:到2019年9月底每个工作日抽出最少30分钟的时间。来整理和阅读关于艾灸方面的书籍和笔记。
行动:
1:前:（前车可鉴）翻阅以前的笔记和相关书籍。找寻对自己有用的东西比如对穴位的使用:在什么情况下？应用什么穴位？达到什么效果，细化变成自己的东西。
因:（相因相生)在我们艾灸操作中，都延续前人的经验，因为我们属于经验医学。在艾灸操作过程中，我们也在不断假设，如果不这样做会怎样？还有别的方法吗？这也就是后来我们把刮痧和拔罐配合艾灸前应用的一个案例。
后（以观后效）:找到对自己有用的艾灸方面信息之后，在工作中使用。重复刻意练习变成自己的经验。
果（自食其果）:我们艾灸行业更新换代很快。现在已经出现机器代替人工的操作，竞争力现在也越来越强。如果再不努力学习停滞不前，就必将被淘汰。
【可控性】
在10月份左右。做关于艾灸的公益讲座。让更多的人通过艾灸受益。
【奖罚】
奖：按期完成计划开公益讲座就是对自己最大的奖赏。
罚:如果没有按期开公益讲座。罚自己下半年不出去旅游。
