今天的课程是开髋开肩，接触瑜伽之前，我并不知道肩关节和髋关节可以360℃旋转和打开，是身体最灵活的两个关节。我以为只能前后，左右活动。当然，我之前的状态就是这样的。
记得两年前生完女儿做产后修复，康复师掰我的右腿，竟然无法在后侧小幅度弯曲。 那时我才觉察，我的髋部多么紧张。 两年断断续续的练习，仍然没有打开，做鸽子式必须借用抱枕才勉强完成，看到有的同学很轻松就完成了。想起一句话，“你全力以赴努力的终点，仅仅是别人唾手可得的起点”，然而，那又怎样，每个人都不一样，有人柔软，有人僵硬。 就像我同桌说的：“你认认真真练了多久？还是练习的时候脑袋想着其他事情？如果你认真习练了，你的身体会给你答案”！
没错，收起你的玻璃心，无能，挫败，甚至自卑，都是因为不够强大，努力习练，时间会给出答案！
