网上一直流传的一句话“虽然我们听过很多大道理，却依然过不好这一生”。当时听的时候内心有些波动，除了觉得说的太有道理以外还参杂着一些小伤感的情绪在里面。每天都会听到各种各样的心灵鸡汤，每天接受好几十条甚至上百条信息，但是能用到的没有多少，基本都当风一样，左耳朵进右耳朵出。
在遇到雷老师的时候，跟着老师学习。老师说在日常里碎碎念的一句话就是“知道不等于做到，要练习多练习”。当时的我虽然会听话照做，但是照做的程度是多少，又有多少水分在里面，这是不容忽视的一个问题。就在昨天听老师的“睡眠革命管理开营课”老师提到了一个他创新的法则“13990法则”，这是什么法则？第一次听说。在老师课程讲解我明白所谓的“13990法则”就是1分学习、3分思考、9分练习、90分刻意练习。对比老师的这个法则我看了一下，学习做到了，思考也会做但是练习这一块貌似做的不够多更别说刻意练习了。
既然这样就知错改错，先让自己做到9分练习。慢慢再升级到刻意练习。一个好的习惯都是从刻意练习中养成。就比如我们听过一句话，特别好。这时候我们这只是知道，在知道的基础下思考并且先老实照做练习了，在练习中发现了问题进行迭代。直到最后形成一套自己的理论，这时候就是坚持每天去刻意练习，练习的多了就养成一种好的习惯。
所以当我们把很多好的习惯和知识都运用在日常生活中，形成一个体系的时候，这时候就是人生的一种逆袭吧，刻意练习走起来。
