工具：【积极的暂停】
培养孩子的正确方式，与对待人类同伴的方式是一样的。——鲁道夫·德雷克斯。
人在感觉好的时候才会做的更好。积极的暂停会帮助我们冷静下来并感觉更好。
步骤：
1、和孩子一起建立一个积极暂停区，让他们决定这个地方看起来什么样，以及里面放些什么啊。
2、让他们给这个地方起个特别的名字。
3、在他们生气的时候问：“到你的暂停区去对你有什么帮助吗?”
4、当你生气的时候，去你自己的暂停区域，为孩子做出积极暂停的榜样。
工具提示：
1、在教孩子学习积极暂停之前，你要认识到做一次暂停，并平静下来的重要性。
2、要记住问孩子去积极暂停区对他们是否有帮助，而不是送他们去。
3、提供选择是有帮助的：“是去你的积极暂停区对你有帮助，还是把这个问题放到家庭会议的议程上？”
———————以上书摘来自张敏老师的整理
实践故事:我家的积极暂停角是在儿子两岁左右时建立的，其实就是地垫上的一个堆满了靠垫的角落，我跟儿子在墙上贴了好多小火车和小植物的贴画。
那里几乎是我们所有人的暂停角，无论是谁感觉大脑盖子打开时，都喜欢在那躺着或坐着冷静一下。
前两天，儿子因为穿鞋的问题大哭大闹，当时正好在公公婆婆家里，没有暂停角，我也完全忘记了问他需不需要去冷静。
闹到一半，他突然站起来自己跑了，我一脸懵逼。
只见，他跑到饭桌旁边的那个角落去，蹲在了地上，蹲好后他抬起头来冲我喊，我需要冷静一下！！！
我憋了半天才把笑憋回去。
我注视了他一会儿，问他，你现在感觉怎么样？
他说，我不高兴！我还是需要冷静一下！
我说，好吧，你感觉好一点的话告诉我，我在这陪着你。
过了一会儿他伸开双臂向我跑过来，我们又抱着聊了一会儿，他终于平静了下来。
无疑，情绪激动时无论说什么，孩子都是听不进去的，我们成年人也是一样。
幸运的是，这一年以来，我们一家人都基本（还是有完全忘记只顾发泄的时刻）养成了激烈情绪到来之时，及时觉察，及时关爱自己的好习惯。
情绪管理，可以说是一生的修行，需要慢慢来。
