我在情绪觉察训练营，觉察情绪，做情绪的主人！
情绪觉察——接纳
静思，问问自己：
1） 接纳对自己意味着什么？
接纳意味包容理解，不轻易评判，遵循自然规律，就像每天的太阳，不管喜欢不喜欢，依然每天升起照耀，给予;就像河流，不管理解不理解，依然每天流淌滋养万物;就像山川，不管认可不认可，依然每天耸立，做自己独一无二的风景。
2） 内心有什么感觉？
平静，喜悦，知道人是有限的，有焦点就有盲点，自己很渺小，要更包容有承载力，接受别人，接纳自己，爱自己。
3） 又是如何在接纳之后继续向前的？
学会跟自己对话，清理头脑身体的垃圾，变得简单轻松纯粹，一切都是最好的安排，享受每一天!
充满企图地创造：（对着自己大声诵读五次）
我满怀感激地将面前所有困难都视为成长和学习的机会。
图片发自简书App
