夸自己
上午当自己的情绪不太会时,选择背着电脑出去。和朋友聊天,赋能她,自己也被治愈了!赞赏自己的情绪觉察
赞赏儿子
依然坚持晚饭后,去丢垃圾。这成为你的一项日常啦,赞赏你是个负责的孩子。
赞赏老公
下午陪儿子运动,晚上洗碗,你承担了很多家务,我感到很安心,赞赏你是个顾家的好男神
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