现在动不动就低头看手机、刷朋友圈早成了大家生活的一种常态。
看的越多，心反而变得越浮躁了。想要沉静下来专注地做点简单的事似乎好难哦，如果你哪天实在烦了、厌了，跑步也许是个不错的选择。
户外跑是一场与自己独处的运动，一路上你可以迎着风，看着路边的人和风景，听着自己清晰的呼吸声，脑子里一阵天马行空地乱想，没有人来关注你，你只能关注自己的脚步，多经历几次锻炼以后，渐渐的你会感觉有股力量在源源不断的支撑着你自己，是的，那是来自你的能量，它会让你越来越坚定，充满自信！
我喜欢跑步，相信那些坚持跑步的人和我一样有这种感觉。
天冷以后，我就不高兴去户外跑了，改在室内锻炼也不错，各有千秋。没必要去跟那些老将们比拼，这是一种爱好，怎么调节自己看情况。
今天去健身房跑了4公里加一个极限战斗，燃烧了916.12个卡路里，跟教练一起酣畅淋漓地疯狂运动，出一身大汗，整个人感觉特轻松。
健身算是一种最公平的方式了，你在这方面付出了多少努力，你的身体就会回报给你多少变化。
那些拥有健美体型的人，从来不是靠天吃饭的，每一块肌肉和每一根线条都是用汗水精雕细作出来的，这也是一种正能量，我在努力中！
还是开头那句话，冬天这么冷，想继续冻成狗还是加入健身塑形成女神，随你！
