当一个人感冒了应该庆幸一下，因为这说明你的免疫能力正常，也就是说你有感冒的能力。感冒其实就是身体受到细菌病毒的感染，做出的一种反应，也是对抗细菌病毒的反应，这些反应包括发烧，咳嗽流鼻涕，身体酸痛乏力。
当细菌病毒在体内大量繁殖，身体就会调动体内大量的能量去发烧，因为发烧的温度是不利于细菌病毒繁殖的。不要以为身体会无缘无故的发烧的，他要做很多工作，要调动大量的能量，不是所有人都有能力发烧的，盲目的把温度突然降下来反而对身体不好。
咳嗽流鼻涕其实就是身体合成一种粘稠装的的物质来包裹细菌病毒，然后拍出体外，合成这种物质的主要营养素就是蛋白质，维生素A，维生素B族，所以说有充足的营养是对抗感冒的法宝。
感冒身体酸痛乏力其实就是身体提醒你要好好休息，因为身体只有在休息的时候才能更好的修复受损的组织。
你要记住的是身体出现这种症状不是故意给你过不去，他是在与细菌病毒做斗争，也是在提示你身体需要什么，这个时候只要给身体提供充足的营养，好好休息就能打赢这场斗争，就能战胜疾病。
正好我上星期五感冒了，我决定好好的配合我的身体，晚上吃了一勺蛋白粉，两对“倍立健”（含有14种维生素和8种矿物质的成人多种营养片），再加8片成人vc（每片250毫克含量），还有几片成人钙（主要是为了睡眠更好一些），然后早点睡觉。
星期六早饭后吃一勺蛋白粉两对“倍立健”6个成人vc3个成人钙，中午一勺蛋白粉两对“倍立健”6个vc,晚上一勺蛋白粉两对“倍立健”，6个vc3个成人钙，星期天也是这样，到星期一早上就基本痊愈了，到现在我这东西的时候感冒的症状都已消失。
一直以来人们感冒了就以为一定要打针吃药，可是这种治疗，与其说治疗不如说掩盖，掩盖了症状，让你以为好了，其实这样更危险。很多的药物是是抑制你的免疫力，让你没有身体的免疫能力，也就是没有了各种疾病的症状。止痛药不就是扰乱了你的神经，让你感觉不到痛了。还有西药都是无机物，无机物是无法被身体利用，在体内排不出来，只会造成负担，是药三分毒，这些毒素是需要肝肾排除的，这也是为什么感冒药伤肝肾的原因。
营养素其实就是中药的一个延伸，中药是有机物，之所以治病是因为里面的某种物质对你这种病有用。本草纲目记载牛肝可以治疗眼疾，通过科学研究是因为牛肝含有大量的维生素A。
可是呢很多的人不相信营养素能治病，尤其是那些没有学过营养的医务人员。曾经有一个医生对我提出反对，我只说了一句话把他搞定，我说“你知道什么是疾病吗”？他一脸的不屑，好像这个问题跟简单，可他又一时答不出来。我说“疾病就是当身体受到伤害，身体被迫的做出一种折中的反应这个叫做疾病，就像一个干体力活的人他手上会长老茧，这个就叫做病，但长老茧也是身体在保护自己的组织少受伤害”。
我之所以懂这么多营养知识最应该感谢的就是我的老师，国际营养师“林海峰”先生，13年得知海峰老师招收徒弟，才让我有亲身体验老师教诲的机会。
