2017.4.1习惯养成计

积极主动觉察表

一、今天的完成状况如何?(每日一问)

今天阅读15分钟,达到低标准;锻炼20分钟,达到中标准;听力20分钟,中标准;其余达到高标准。

二、分析原因

今天大部分时间花在写文章了,由于文章没有写完,就一直不想干其它的事情,占用了很多原本计划的做运动,阅读等方面的时间,致使几个表层习惯没有达到高标准。

三解决方案

以后如果我某天要写文章,我决定腾出一天的时间给它,毕竟他也是一个表层习惯,这样就不存在因为他花的时间较多或花的时间不确定,而导致扰乱原本的计划,最后让自己失望了。

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