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经书，宝典，法门，指南，见识多了，不免留给我们一个很突出的遗憾：话只说了半句，后半句没了。为什么会这样呢？理由是充分的：道是悟的，我的路不一定是你的菜......
那万法当中是否有众生共同可借鉴的“小窍门”呢？答案是肯定的。
举一例为证：所有人都会说：“活在当下”可什么叫“当下”，为什么要活在当下呢？怎么做呢？
许多人仅仅从字面上非常狭义的理解了“当下”。可“当下”的真正意义是渗透在了每个生存的空间；衪不是单一指你目前的生活现状，而是指你生活的方方面面处置时的专一的心境；可谓“大而无外，小而无内”事无巨细，一一包罗。
中国成语中“一心一意”，“全心全意”，“聚精会神”，“神情专注”，“专心致志”，“全神贯注”等诸多词句或多或少的对“当下”做了个形象的注脚。
把生活中的每一天，每一时，每一分，每一秒的来自于肉体，意识，情绪的起心动念，仔仔细细的捕捉它，觉察到和观照好。这就是我对“当下”的解释。
为什么要活在“当下”呢？简单的说：生命的时光来自于分秒的瞬间叠加和延续；当下其实就是生命的全部。“当下”的感知需要由内而外的“触动”，衪不是一个毫无生气的概念和名词，衪完完全全是源头赐予生命回归本源的基本路径和通道。活在当下的意义在于：每个生命的一生中的三分之二甚至更多的时间是在“心猿意马”的形态中度过的；人的心海和思绪就象人脑中的神经元，纷繁复杂，我们都被设置好的地球模式所控制，不由自主地被无限的思想所左右（境），我们如此不堪，不自由，我们竞然还不知道；活在“当下”就是帮助所有的生命，请出我们真正的“主人”，找回我们失去的真正的“自由”，变被“境”转到转“境”。
如何实施活在“当下”呢？方法简单，可需要长时间自我训练：立一个誓言，从现在起完完全全过言行一致的生活，立一个誓言，从现在开始专心关注发生和处置每一个情绪和事件的所有意识，毫不分心的觉察衪的由来和规律......久而久之，你会和当下合一并成为生命瞬间的本身。
