感恩父母的生养之恩，感恩老师教导智慧之恩，感恩兄弟姐妹 爱人和孩子的关心和帮助，感恩同学同修鼓励和支持，感恩天地万物的慈悲加持，感恩大自然的滋养，感恩社会国家繁荣昌盛，让我生活在和谐稳定的环境中，愿一切越来越好！
感恩我的身体，我的大脑，我的四肢，我的五官，我的每一个脏器组织，我身体的每一个细胞。谢谢你们为我服务这么多年，而没有问我要一分钱回报。
是你们让我能够学习、工作、生活。我今天的一切都是你们给予的，没有你们，我什么都不是。深深感恩你们！我爱你们！谢谢你们！
我必须爱护自己的身体，不能任意糟蹋身体。因为，我的父母，奶奶，爱人及很多关心我的人为了我的身体健康付出很多辛劳，糟蹋身体＝伤害他们。而且，我还需要用身体来修行、学习，为众生服务。
感恩先生上午陪女儿学习，帮女儿检查作业，这在我们家真的是很稀有的事情，感恩先生中午为家人做饭……这次他回来，感觉跟以前真的不一样，我们有一些有效的沟通了，晚上他带我们去饭店吃饭，我说发现你现在变大方了，以前去外面吃饭你总是问吃什么，纠结半天会消费多少。他说：我对自己家人都不舍得，那更不要说对别人了。吃饭时我们都在讨论明天怎么给女儿过生日，我和爸都觉得，应该简单过，小孩子不要那么隆重，先生说：人活一辈子，不都是为吃喝穿吗，那么省让自己的生活一点意思也没有。虽然我不认同他所有观点，总之他变得慷慨大方了，心量宽广了，这是好事，而且他还讲了跟对领导的重要性，他去年拜这个领导为师了，这段时间跟着领导学到很多为人处事的东西，经过他的对比，就能知道这个领导很有智慧，我想这个领导应该就是世间的菩萨，随喜先生遇到善缘，这几年我不断的祈祷愿先生多结善缘，远离一切恶缘，愿他能被法化学佛……真是不虚的，佛菩萨一直都在加持着我们，下一步只要我好好学佛，相信先生也会朝向菩提的，愿我身边越来越多的人信佛学佛，自利利他，愿世界越来越美好。
感恩同修分享的文章和视频，让我能为家人和朋友分享智慧，女儿看了一些视频，增加了对佛法的信心，对慈悲的理解，愿女儿越来越清静平和，愿利一切众生。
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给女儿，选她健康快乐的成长，回向给先生愿他福慧增长，诸事遂顺，回向给自己这一颗躁动的心，愿他平静安详，拥有爱和给予的能力，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和他们之间的违缘早日化解，愿我们合家法化学佛，自利利他，回向给所有的同修和一切与我有缘的人和众生，回向给宇宙空间里所有的众生，愿他们健康 富足 美满，愿一切和谐，圆满无碍！
愿以此功德，普及于一切。
我等与众生，皆共成佛道。
