今天一个好朋友给我说了他的一个毛病，说他拖延挺厉害的，说前段时间要补办一个身份证，结果许久之后才补办。我告诉他我拖延也挺厉害，一件事情能拖延许久才执行。
如果这件事情有一个期限，那我大概率就是在期限完成的最后一刻完成，在截止时间到来那一段时间，效率能达到200%以上。平时执行的效率就特别低，甚至有时候根本就不做，有时候也想不明白到底是什么的影响，有时明明知道原因，但就是不做。
也看了这方面的书籍，最直观的书籍就是拖延心理学，不过内容好多都忘记了，有机会可以重温一下。根据自己的经验总结，我感觉主要的影响有这几点。
第一就是对未知事情的恐惧，担心事情的结果会超出自己的预期，有可能这个结果不是自己想要达成的，就会潜意识的逃避执行这个问题。就比如说我要找朋友说算账的问题，因为害怕他不承认，不给我算清楚，就迟迟没有与之说明情况。
第二个就是问题的复杂程度超过了自己的预期，比如说一件事情有点难，自己完全没有头绪，不知道具体的流程该怎么做，那执行起来也会有困难。大脑对清晰的流程是非常愿意执行的，而复杂模糊的流程就不愿意执行。
第三个就是数量比较多，比如说每天要做的事情中有很多，当这些数量太多的时候，也会有一种不愿意做的感觉。比如说锻炼身体，做一个俯卧撑和做100个俯卧撑那执行的难度肯定是不一样的。
还有一个我觉得就是情绪的影响，当情绪不好的时候，做事就没有那个动力，有时我也会出现这样的情况，当情绪状态不好，做任何事情都没有劲。
我感觉影响较大的是第1个，就是对未知的恐惧，怕丢人。或许可以换个角度思考一下，自己是否可以接受那个最坏的结果，如果我连最坏的结果都能接受，那还有什么结果自己不能接受呢。重要的就是勇敢的踏出了那个未知的第一步，也许根本没有想象中的那么糟糕。
应对拖延之法，或许比想象中的更简单，想办法把执行力提升，有了执行力自然就会有相应的结果。或许也可以从思考怎样增加自己的执行力，一个人是孤独的，或许可以找一些志同道合的伙伴彼此监督共同进步，就像升级打游戏一样，一群人会走得更远。
